3 sätt att berätta om du har högt blodtryck Pressure

Det irriterande “ typ A &"; handledare på arbetsplatsen är precis den typ av person som har högt blodtryck, eller hur? Faktiskt, inte nödvändigtvis. I nästan samtliga fall har högt blodtryck inga symptom alls. Omdömen

Så hur kan du berätta? Ha ett test:

Alternativ # 1) Få en göras gratis. Du kan gå till din mataffär eller apotek och använda en av deras “ Gratis Test &"; maskiner. Tyvärr är dessa maskiner ofta haven &'en; t hållits på flera år. Fråga apotekspersonalen när den sista tjänsten var. Om du får en förvirrad utseende med en Shrugged skuldra, det &'; s inte ett gott tecken Omdömen

Alternativ # 2) Besök din läkare.. Den fångst med detta kallas “. Vit rock hypertoni &"; Vissa människor är bara naturligt edgy hos läkaren och detta kan tillfälligt köra upp ditt blodtryck. It &'; s ingen ursäkt att inte gå igenom - Mayo Clinic rekommenderar att alla över 20 år får en professionell kontroll blodtryck minst vartannat år Omdömen

Alternativ # 3) Gör-det-själv.. Ett av de bästa sätten att få en riktigt korrekt överblick över ditt blodtryck är att få i ett hem monitor. Vissa människor har “ morgon hypertoni, &"; till exempel, som aldrig kan fångas utom om du gör ett test rätt när du rullar ur sängen. Priserna på hemmatestmaskiner har verkligen sjunkit under de senaste åren. “ Omron &"; till exempel, gör några utmärkta modeller. It &';. SA klok investering Omdömen

Nu, med allt detta sagt, det finns faktiskt några symtom på högt blodtryck. Ringa högt blodtryck, och" Den tysta mördare eftersom den inte har några symptom, och" isn &'; t helt sant.

Huvudvärk, yrsel och näsblod är alla potentiella varningssignaler. Men, de oftast endast ske i fall av farligt högt blodtryck. Plus, eftersom dessa symtom är så vanliga och lätt ignoreras, de brukar passera obemärkt som “ Den och' s ingenting, jag har bara en huvudvärk, &"; etc.

En annan indikator på högt blodtryck är "sömnapné." Sömnapné är när folk slutar andas kort medan de sover, ofta i samband med kraftig snarkning. [Som en intressant sidoanteckning är snarkning också en indikator på diabetes typ II.] Omdömen

ökar blodtrycket ofta gradvis när vi åldras. Särskilt när vi blir äldre, det &'; s allt viktigare att hålla vaksamma om att veta var vårt blodtryck är. Hur länge har det varit sedan ditt senaste blod check tryck? Inte vara alltför melodramatisk, men ditt liv beror på det. Dags att få testas idag. Omdömen

Om du vill veta mer om naturliga sätt att sänka blodtrycket utan droger, titta vår GRATIS video "127 hemligheter att läkemedelsindustrin inte vill att du ska veta" på www.LowerBloodPressureDrugFree. .. com Omdömen