Varför är det viktigt att vara frisk?

Ett stort mirakel är mannen och det finns inget mer underbart än att vara frisk och lycklig. En sund själ bor i en sund själ och en sund själ bor i en sund kropp. Detta är inte en myt eller en fantasi, men ett vetenskapligt faktum.

På senare har forskarna anges att det i allmänhet en frisk kropp har 20% mer aktiva hjärnceller än det ohälsosamt. Därför leder en frisk person ett mer aktivt liv, är mer vaksamma, skarpa sinnade, intelligent, glad och framgångsrik.

God hälsa är en dyrbar gåva av naturen till mänskligheten. Det är som solen, som skingrar mörkret och ger lycka. Det ger friskhet och uppfriskande energi till andra. En frisk person är mycket välkommet i samhället.

Det är vår plikt att upprätthålla den underbara och mirakulösa maskin, som kallas den mänskliga kroppen. Det är mer mångsidig och komplex än någon annan maskin eller levande väsen. Den primära krav för kroppen är en sund och balanserad kost. Vår kropp behöver minst 2200 kalorier varje dag i form av spannmål, baljväxter, mjölk, frukt och grönsaker.

Maten ska ge viktiga näringsämnen. Sport och daglig motion är också mycket viktig eftersom dessa ger rätt form och fysik till kroppen. Det bygger uthållighet och förtroende och inskärper idrottsman anda. Kroppen behöver vila och rekreation. Friluftsaktiviteter, som jogging, simning, löpning, spela och yoga aktivt motion och rekreation.

yoga, som namnet antyder är en total process. Det är ett unikt sätt att forma upp kroppen, skärpa sinnet och styra sinnena. Detta traditionella indiska systemet av motion lägger tonvikt på disciplin, hygien och renlighet som förutsättningarna. Yoga kan utövas även när du arbetar, mediterar eller sova genom att upprätthålla korrekt hållning.

Hälsa banar väg mot framgång och rikedom. Det hjälper i utvecklingen av en strålande och glada personlighet. I den moderna världen av maskiner och handel, urbanisering och föroreningar, spänning och rusa, är mannen förlorar kontakten med naturen. Han lever ett artificiellt liv med allvarliga sjukdomar, sjukdomar och sjukdomar. Han är fångad mellan drycker, droger, föroreningar och problem. Det är nödvändigt att det finns en medvetenhet och uppvaknande för hälsa, natur och fred Omdömen  ..