Vem är på din Wellness Team

Vem är på Wellness Team eller din “? W-lag &" ;, som jag vill kalla det. Först och främst bör du vara den största aktören på ditt lag och din största fan! Alla som sagt, jag älskar följande citat:

“ Proffs har tränare – amatörer don &'en; t &". Anonymous

Du don &'en; t måste göra det ensam, plus det &'; s mycket roligare att göra det tillsammans med andra! Du kan börja med att hitta en ansvarstagande partner, någon som har liknande mål som du. Uppmuntra varandra att hålla kursen med dina mål. Du kan hitta en tränare för att avslöja vilket område i ditt liv behöver mest uppmärksamhet och arbeta tillsammans med din tränare för att utveckla nya vanor. Hitta en friskvårds kiropraktor och /eller en Skapa Wellness ™ Center (www.creatingwellness.com) med de verktyg och teknik för att mäta och övervaka din nivå av Wellness. Hitta naturliga sjukvårdspersonal som kommer att hjälpa dig att nå dina Wellness mål. Om pengar är ett problem, inte oroa dig, kan du få ut så mycket av självhjälpsböcker eller kurser för en minimal avgift. Internet är också laddad information – bara se till att du får informationen från ansedda källor. Du måste bara bestämma att göra en förändring Omdömen

Här är några vårdpersonal som kan vara en del av din “! W &"; Team och en kort förklaring av hur de var och en kan hjälpa dig att uppnå och behålla din hälsa och friskvård:

Hur kommer Chiropractic Care hjälpa mig?

Kiropraktik Care fokuserar på att optimera din kropp och' s egen förmåga att fungera optimalt. Detta uppnås genom att ta bort interferens med nervsystemet. Kiropraktik Care är en icke-invasiv och drogfri inställning till hälsa. Kiropraktik innefattar inte läkemedel eller receptbelagda läkemedel. En Wellness kiropraktor kan hjälpa dig att behålla ett friskt nervsystem och hjälper din kropp fungerar optimalt, men kommer också att fokusera på en person och' s. Livsstil i de fysiska, psykologiska och fysiologiska dimensioner Omdömen

Du don &'en; t behöver vara i smärta för att se en kiropraktor. Att ha en stressfri nervsystemet kan du utföra på din fulla potential. Ju längre du går med en ohälsosam nervsystemet, desto mer förödande effekterna är för din hälsa och välbefinnande. Ofta, om vi vänta med att ha tecken och symptom, negativa konsekvenser för hälsan redan pågår. It &'; s viktigt att se en kiropraktor som kan maximera effektiviteten i nervsystemet genom att korrigera subluxationer för bättre hälsa, livslängd och livskvalitet Omdömen

Idrottare och högpresterande använder kiropraktik vården skall vara och bo på toppen. av deras spel. En optimal nervsystemet kan göra skillnaden mellan? Första och andra plats i ett lopp eller en perfekt golfsving. Exempel på idrottare som använder kiropraktik vård för att fullända sin prestation är: Tiger Woods, Wayne Gretzky, Mary Lou Retton och Donovan Bailey Omdömen

Vad Will Naturopathic medicinen göra för mig.?

Naturopathic medicinen är ett unikt system för primärvården som fokuserar på kärn orsakerna till olika sjukdomar. Den använder följande naturliga terapier för behandling: traditionell kinesisk medicin (TCM), botaniska medicin, fysisk medicin (massage, hydroterapi, etc.), näring, homeopatisk medicin och livsstilsrådgivning. Livsstilsrådgivning är särskilt viktigt eftersom det tillåter dig att isolera de negativa faktorer som bidrar till hälsa, och eliminera dem från din rutin. Omdömen

Vad kommer Homeopatiska medel göra för mig?

Homeopati (även känd som Homeopatiska) är ett system av läkemedel baserade på tre principer: att hitta botemedel specifikt grundar sig på symtom, med rättsmedel i extremt utspädda former, och som riktar sig flera symptom med en enda åtgärd. Homeopati anses vara den näst mest använda system för medicin i världen, för sin holistiska, naturliga och säkra metoder. Dessutom är Homeopati korrelerade med vad som kallas “ lag av känslighet &"; - vilket innebär att en negativ state of mind kan attrahera och producera sjukdom och ohälsa.

Hur kommer akupunktur hjälpa mig?

Akupunktur är en urgammal kinesisk medicin som sägs för att justera och ändra kroppen och 'en; s flöde av energi, och behandla en rad olika sjukdomar och hälsotillstånd. Under processen, finns många tunna, fasta, metalliska nålar införas i delar av kroppen för att minska smärta eller inducera anestesi. Akupunktur sägs att kraftigt minska huvudvärk och lindra migrän genom att stimulera kroppen och 'en; s naturliga läkningsförmåga.

Hur kommer en personlig tränare hjälpa mig?

En personlig tränare är en professionellt utbildad guide med expertis inom fitness, kost och hälsosamt liv. De kan hjälpa kunder att skapa och skräddarsy fitness planer som matchar deras kroppar och livsstil. De erbjuder undervisning i olika kondition rutiner, och är tillgängliga för kunderna via lokala fitnesscenter eller privat överenskommelse. Omdömen

Hur kommer ett liv coach hjälpa mig? Omdömen

A Life Coach är en individ utbildad till hjälpa kunderna bestämma och uppnå personliga mål. Man måste dock komma ihåg att Life Coacher är inte terapeuter eller konsulter. De är bara anlitade för att vägleda redan friska kunder, som vill förbättra sina liv på ett visst sätt. Till exempel kan en Life Coach hjälpa en individ ändra sin karriär, eller nå en viktminskning mål. De gör det genom att uppmuntra tid och stresshantering.

Hur kommer massageterapi hjälpa mig?

Meddelande terapi är en praktisk manipulation av mjuka vävnader i kroppen med särskild inriktning på muskler, bindväv, senor, ligament och leder. Meddelande terapibehandling har en terapeutisk effekt på kroppen och förbättrar hälsan och välbefinnandet genom att agera på de muskulösa, nervösa en cirkulationssystem. Fysisk funktion kan utvecklas, underhålla och förbättrar en fysisk dysfunktion och smärta kan lindras eller förhindra trodde användning o massage. Omdömen

Hur kommer en nutritionist hjälpa mig?

En Nutritionist har till uppgift att skapa och övervaka födointag, typiskt den från en viss person eller grupp. Dietister hjälper kunder med specifika livsmedelsbehov, allergier eller hygienkrav behålla sin hälsa genom att äta rätt och ta tillskott. Deras arbete är ibland förenad med en personlig tränare. Till exempel kan en klient sättas på en specifik diet om hans eller hennes mål var att gå ner i vikt eller öka muskelstyrkan. Omdömen

Vad Will Zonterapi göra för mig? Omdömen

Zonterapi är en terapeutisk metod av smärtlindring. Det sägs att lindra symptom på stress, skada och sjukdom genom att stimulera fördefinierade tryckpunkter på fötter och händer. En Zonterapeut stimulerar nerverna i kroppen och uppmuntrar blodflödet, vilket minimerar känslan av smärta samt lindra det.

Det finns flera andra hälsa och friskvård fält och discipliner som inte är listade här som kan vara till nytta för dig. Fråga dina vänner och familj som de använder lokalt och vilken typ av resultat de upplever.

Gå laget gå Omdömen  !.