Fysiska symptom och Svåra Stress

Personer som lider med fysiska symptom på svår stress kan beskriva steg längs deras vägar som fick dem där de befinner sig. Omdömen

De har en historia om vad de trodde att deras främsta orsaken till stressen var. Och på sitt sätt, de var talade om lite hur de "visste" hur stress hade fått det bästa av dem. Omdömen

Den första känsla av "veta" startade presenterar sig i dem fysiskt. Hur ironiskt är det att stress, i och för sig är en sådan naturlig del av alla våra liv. Och det faktiskt kan vara en stor del av våra liv när den fungerar. Omdömen

stressreaktion är en del av det autonoma nervsystemet i hjärnan ... saker som vår kropp gör utan att tänka på det. ..like andas. Inom det autonoma nervsystemet, finns det två alternativ som kommer att ha en inverkan på huruvida de fysiska symptom på stress blir allvarlig, eller inte. Det finns
• "kamp eller flykt" stress - det sympatiska nervsystemet Omdömen • och avkoppling svar - det parasympatiska nervsystemet Omdömen

Tänk på dessa två system som en av de viktigaste medfödda relationer kroppen har. Och, precis som i alla sund relation det finns ett behov av balans finns mellan dem. Omdömen

På grund av hur hjärnan reagerar att betona, det finns en naturlig ebb och flod som finns mellan stress och avkoppling svar hela dagen. Under normala förhållanden, varvid detta flöde från betonade att vara avslappnad ... kommer tillbaka i balans ... är vad som ska hända. Omdömen

Det är inom denna naturliga rörelse som kroppen återfår balans som den behöver att fungera optimalt. Det är nästan magiskt hur kroppen bara "vet" hur man gör med den balans för oss. Omdömen

Vad är så utmanande är att kroppen bara kan stressad eller avslappnad. Omdömen

Det kan inte fungera av båda systemen samtidigt. Det är ungefär som om du tänker på din dator och hur du bara kan söka efter en sak i taget. Omdömen

Under årens lopp har många av mina klienter skulle säga, "Jag känner att jag har förlorat kontrollen över mitt liv ... Jag vill ha mitt liv tillbaka "Omdömen

Efter en stund, de flesta av dem befann sig hantera en kombination av följande symtom på kronisk stress. kronisk huvudvärk, nacke och ryggsmärtor, muskelspänningar, hög blodtryck, hjärt-kärlsjukdom, hudproblem, artrit, depression, ångest, förhöjd puls, sömnbrist, drogmissbruk, trötthet, inte kan bli gravid, att förlora eller ökar i vikt, yrsel, illamående. Omdömen

Det är ofta när fysiska symptom på svår stress förvärras blir kravet på att vidta åtgärder. Den fysisk stress symptom blir för svårt att leva med. Omdömen

Gränsen mellan "Är denna stress, eller jag har en hjärtattack" blir mycket tunn. Att oss en mycket skrämmande plats. Omdömen

Jag tror på den helande denna balans kan ge ... Omdömen

Även om du har varit ur balans under en lång tid och dina fysiska symptom på stress är svår, kan du lära dig att återfå din inneboende balans. Du kan lära dig att ha en positiv inverkan på din stress och hälsa medan mitt i era krävande liv och ingen vet att du gör något annorlunda, men du kommer att börja må bättre Omdömen  ..