Några vanliga frågor om spastisk kolon!

spastisk kolon eller mer bekant kallad IBS (det står för irritable bowel syndrome) är en av topp ledande matsmältningsproblem i vissa västländer, framför allt i USA och Kanada (Nordamerika). Det kanske inte är allvarligt tillstånd som sätter våra liv på spel, men symtomen kan vara kronisk och '; komma & gå &'; och därför ibland kan vara mycket frustrerande. Omdömen

Det finns många frågor i samband med colon irritabile. Följande är några vanliga frågor (FAQ) om det! Omdömen

Finns det ett samband mellan stress och spastiska kolon symptomen?

Ja, experter har bekräftat att okontrollerad stress kan stimulera och utlösa symptom på colon irritabile att inträffa. Det kan också göra befintliga symptom på detta syndrom att bli värre och sedan kan leda till en ond cirkel.

Å andra sidan, IBS symptom också kan sätta patienten löper större risk att utveckla humörsvängningar (som depression, ångest, eller stress). Att &'; s varför, det &';.? Att viktigt att ha en god stresshantering om du har IBS Omdömen

Vad är triggers för Irritable Bowel Syndrome symptom

Den första avgörande steg mot att hantera spastisk kolon är att identifiera och hitta någon faktor som utlöser eller gör dina symtom förvärras. De utlösande faktorer varierar från patient till patient. Men stress, vissa mediciner, vissa livsmedel eller efter att ha ätit en måltid, och hormonella förändringar är vanliga utlösande faktorer. Omdömen

Hos kvinnor med IBS, hormonella förändringar under menstruationer utlöser ofta symtomen att uppträda. I själva verket, kvinnliga patienter med klimakteriet eller efter klimakteriet är mer benägna att ha mindre IBS symptom än kvinnor i fertil ålder och ndash; enligt National Institutes of Health. Omdömen

Vad är den bästa dieten för personer med IBS?

Eftersom de flesta patienter rapporterar att symptomen uppträder ofta eller bli värre efter att ha ätit vissa livsmedel, är kostomläggningen en del av primär behandling för personer med spastisk kolon. Omdömen

Den utlösande livsmedel varierar också från person till person. Med andra ord finns det ingen särskild diet som fungerar bäst för varje patient. De flesta patienter behöver ta lite trial and error innan du hittar den bästa dieten som uppfyller deras kropp behöver. Omdömen

Det finns en mängd olika utlösande livsmedel. Men i allmänhet, fet mat, kryddstark mat, alkohol och koffein är några vanliga livsmedel som bör undvikas av personer med IBS. Dessutom är det &'; s också viktigt att hålla hydrerad och få massor av fiber per dag.

Gör probiotiska livsmedel bidrar till att förbättra och hantera de spastiska kolon symptomen?

Probiotiska livsmedel är livsmedel som innehåller mycket bra /vänliga bakterier som kan hjälpa kontroll och minska tillväxten av dåliga organismer i mag-tarmkanalen. Många personer med matsmältningsproblem har brist på goda bakterier i tarmen.

För patienter med IBS och har också brist på goda bakterier i sina tarmar, äta probiotiska livsmedel kan vara betydligt hjälp att förbättra och hantera symtomen vid IBS. Det finns en hel del olika typer av goda bakterier. Men probiotika finns i yoghurt är en av de mest kända typer – välj en som är märkt med &'; aktiva kulturer &' ;! Omdömen

Har motion hjälper personer med spastisk kolon

Personer med spastisk kolon kanske inte känner för att träna, särskilt när? symptomen återfall. Men vissa studier har bekräftat att fysisk aktivitet kan minska stress, hjälpa matsmältningen och främja en allmän känsla av välbefinnande.

Även spastisk kolon är kroniskt tillstånd och obotlig, det kan styras med rätt strategier. Tala med en läkare för mer råd Omdömen  !.