7 sätt att leva längre och Healthier
Min pojkvän gick till tandläkaren igår. Det enda fel? Han spelar och' t tandtråd nog Omdömen
Fick mig att tänka &ndash. vad är alla de saker som du bör göra för din hälsa, men aren och 'en; t
1) tandtråd dagligen - för din hjärthälsa
2) Sleeping 7+ timmar per?... natt (Så många proffs att sova tillräckligt – som viktminskning, för en.) katalog
3) Att få 30 minuters motion - varje dag Omdömen
4) Undvika mättade fetter 5) Äta Omega 3-rika livsmedel (Nötter och lax är bra källor) katalog 6) Äta endast organiskt för &ndash.. “ Dirty Dozen &"; . - Livsmedel som jordgubbar, där frukten eller grönsaken och' s hud är så tunn att bekämpningsmedel används i överflöd i den konventionella sorten Omdömen 7) Spendera tid med vänner Vad &'; s på din hälsa önskelista Omdömen Och om det &';? s varit där i flera år, och ingenting har förändrats – kan det vara dags att omvärdera. För mig har klippa ut socker varit en gnagande upplösning – men jag tillflyktsort &'; t fast besluten att. Vilket får mig att tänka, kanske min verkliga ambition är att skära ner på socker och ndash; att vara medveten om min sockerintag – erkänna att jag älskar frusen yoghurt, är att jordgubbar Rabarberpaj den mest fantastiska sak i världen att hemlagad havremjöl kakor är min fav – och att skära ner på socker och ndash; till den punkt där jag har en söt en dag eller varannan dag och ndash; är ganska damn good Omdömen Hur du Omdömen  ?.
hälsoutbildning
- Få en naturlig look med Plastikkirurgi i Manhattan
- THE ULTIMATE HÄLSA PLAN - Är du redo
- Tips för matsmältningsbesvär Relief
- Vad är ett tand Implant
- 100 Viktminskning Tips
- Follikulit - bota din Folliculitis
- Vilka är symtomen på halsfluss?
- Äta granatäpple skyddar dig från cancer
- Fem tips för dig att sova som en Baby
- Bältros Symtom - och Treatments
- När bör jag tänka på en omfattande tandvård examen?
- Den dolda faror av livsmedelstillsatser!
- Custom MDI Mini Dental Implants
- Den osynliga Danger av sommaren som sätter dina husdjur hälsa på Risk
- Diabetes: Dess symptom, bli mer medvetna om du är diabetic
- Var en klimakteriet myt buster
- Vad är Vitalitet och hur bygger vi det
- Så här fyller en Juice Fast
- Få av socker, Feel Like New
- Att hantera Dementia