Taking Back strömmen igen Tips för att återställa balans och Focus

Eftersom min bok publicerad i höst har jag översvämmas av aktivitet runt lansera det, offentliggöra den, och talar om det.

Jag tycker mycket av denna verksamhet, eftersom det innebär marknadsföring och reklam, som jag är bekväm med (det var min professionella specialisering i mitt företags liv, och även det passar min "Socializer" personlighet). Jag tror också på bokens budskap, så det är en glädje att tala om det. Men vad jag inte förstår var att dag för dag, timme för timme, började jag känna mig mindre och mindre kraftfulla, och mer och mer fokuserade på "yttre" händelser och prestationer, och saker utanför min kontroll, snarare än aktiv milstolpar .

Den här boken, medan ett sätt att lansera mig som “ nationella kvinnor och' s arbete och privatliv expert, &"; också drivs mig in i landet av den icke-expert - särskilt i min nya roll i att tala med media. Inlärningskurvan på detta har varit något brant, men jag har känt jag var tvungen att behärska det, eftersom jag erbjuds stora möjligheter med stora medier (tidskrifter, tidningar, etc.), och jag vill verkligen inte att blåsa Det!

Vad jag upptäckte under det gångna året var att denna process har potential att göra mig känna obalanserad på följande sätt:
1. Fokuserar för mycket på vad jag inte kan styra (dvs, kommer världen som min bok?), Och inte tillräckligt på vad jag kan styra Omdömen 2. Fastna i ego-utstyrsel Omdömen 3. Att bry sig för mycket om vad andra tycker Omdömen

Detta ledde mig på en väg att förlora mig själv och min anslutning till vem jag är. Så jag bestämde mig för att ta tillbaka min makt.

Här är vad jag har gjort:
1) Skift mitt fokus på vad jag kan forma och påverka. Fokusera på en framtidsdröm (som en bästsäljande författare, till exempel) kan vara en knepig sak. Ja, visioner - är viktigt - att se dig själv där, och känner det. Men spendera orimligt mycket tid, energi och fokus på vad du vill ha i framtiden tar bort kraften och effekten av nu.

Det är klart jag hoppas att min bok kommer att göra en enorm inverkan. Men det är inte upp till mig; det är upp till universum. Jag ska göra min del, men då måste jag låta det gå. I stället har jag beslutat att ny energi mina ansträngningar att bygga mitt företag, utveckla stora nya partnerskap och program, och locka ideal kunder och publik som jag älskar att arbeta. Jag har recommitted att spendera lite tid varje morgon föreställa mina drömmar och känner dem inträffar. Men då ska jag gå vidare till vad jag kan göra varje dag för att forma och forma mitt arbete och liv som jag vill att det ska vara.

2) Lugna mitt ego ner. Ibland våra egon få lite ryckas (gruvan gör ändå!). Jag kan sopas bort med
egocentriska tankar, som bara slutar upp att göra mig känna obalanserad. Framöver, jag stärka mitt fokus på att lugna mitt ego genom att ge den vad den behöver - inre validering. Jag gör detta genom min morgon meditation och lugnande praxis, som hjälper mig centrum och slappna av mig själv och fokusera på min inre värde (inte min yttre landvinningar).

3) Släpp vad andra tycker. När vi har placerats i en roll som är nytt och obekant, är ett välgrundat kritik säkert bra att hjälpa oss att öka med framgång. Men vid en viss brytpunkt måste vi släppa taget om vad andra tycker om oss, och vår strävan efter deras goda omdöme. När allt kommer omkring, vi verkligen inte kan styra andras åsikter från oss, kan vi? (Jag lärde mig i min terapi utbildning som vad andra tycker om oss är mycket mer om dem än oss.) Review

Vidare när du sätter dig ute på en stor väg, dina vingar större och du börjar stöta på en bredare yta av människor och saker. Detta skapar större möjligheter till konflikt, spänning eller missförstånd, och för folk att försöka suga upp din kraft och energi för egen vinning. Omdömen

Jag har bestämt att mina gränser behöver ännu mer förstärka just nu. Individer kommer att dela sina tankar eller uttrycka sina åsikter och behov, men det är dags för mig att bli ännu tydligare om vad jag tror och vad som känns rätt för mig, och släpper resten. Jag är också engagerad i att tala om vad jag behöver, och vad jag skulle vilja se ändras eller flyttas i mina relationer och samspel.

Slutligen, i ett försök att filtrera bort alla "buller" Jag har bett min publicist att skicka mig bara information som är "behöver veta" i mina kontakter med media. Jag drar mig tillbaka från frenesi. Jag har upptäckt att om jag är alltför fokuserad på vad andra gör och säger, jag inte sköter det viktigaste verksamhet till hands - växer och stärker mig som en förmedlare av hjälp och service.

Jag tror att livet handlar om att komma ihåg att du är kraftfulla, och ta tillbaka din makt när du låter den glida iväg. Här är en ny chans att gå mitt tal! Jag kommer att ta det. Jag hoppas att du går med mig Omdömen  ..