Hur man kontrollera diabetes - Steg du behöver veta vid behandling av diabetes Effectively

Om du drabbas av diabetes sjukdom, är chansen att du kommer att tillbringa resten av ditt liv klara på hur man styr den fruktade sjukdomen. En person har diabetes om blodsockernivån är högre än den normala nivån Omdömen

Diabetes kategoriseras i tre typer nämligen:. Typ 1, typ 2 och graviditets. Om du har fått diagnosen typ 1-diabetes, är kroppen inte producerar insulin, därför behövs insulininjektion. Vid typ 2-diabetes, är kroppen inte gör rätt insulin eller insulin inte används på rätt sätt. Behandlingen kan börja med orala läkemedel, men kan så småningom leda till insulininjektion. Graviditetsdiabetes förekommer hos gravida kvinnor och försvinner när mamman föder. Mamman är redan känsliga för att utveckla typ 2-diabetes som åren går förbi. Omdömen

Att styra diabetes genom att känna till sjukdomen, dess ledning och den nödvändiga rutinmässig vård. Omdömen

Ha en god kunskap om sjukdomen:

1. Målet är att uppnå en mindre än 7% i genomsnitt i A1c test för att förebygga komplikationer som njursvikt, blindhet och nervskador. Hemoglobin A1c-testet är den genomsnittliga glukosnivån i blodet under de senaste 3 månaderna. Omdömen

2. Håll ditt blodtryck på den ideala 130/80. Att ha en högt blodtryck kan orsaka njursjukdom, hjärtinfarkt och stroke. Omdömen

3. Ständigt kontrollera LDL (dåligt) kolesterol nivå som ska hållas vid mindre än 100 samt HDL (goda kolesterolet) nivå som bör ligga över 40. När det byggs upp av LDL-kolesterol, kan det täppa till blodkärlen. HDL (goda kolesterolet) hjälper till att rena blodet Omdömen

Saker att tänka på att hantera diabetes. Omdömen

1. I äta, alltid följa diabetes måltidsplan som utarbetats av dietist. Notera att de kan bestå av följande livsmedel:

a. Närings livsmedel såsom fisk, frukt och grönsaker, skinn kyckling eller kalkon, magert kött, fullkorn, torra ärter och bönor och låg fetthalt eller skummjölk. Omdömen

b. Livsmedel som inte innehåller alltför mycket salt eller för mycket fett.

C. Frukter som är fibrösa, bröd eller hela korn spannmål, ris, kex, pasta.

2. Delta i regelbunden motion för cirka 30 till 60 minuter dagligen för att förbättra blodcirkulationen och insulin reaktivitet.

3. Vara mer medveten om din vikt eftersom för mycket fett i kroppen försämrar effekten av insulin. Omdömen

4. Rådgör med din diabetes kurator eller resten av diabetesteam om du känner dig nere.

5. Undvik för mycket stress, eftersom det har en tendens att höja blodsockernivån. Omdömen

6. Sluta röka för att möjliggöra för ett friskare immunförsvar. .

7. Ta dina mediciner religiöst och som ordinerats av läkare, även om du mår bra. Omdömen

8. Uppmärksamma rätt fot hygien eftersom blodcirkulationen redan nedsatt orsakar sår att ta längre tid att läka. Omdömen

9. Observera korrekt tandhygien hela tiden för att förhindra munsår och andra komplikationer. Omdömen

10. Ta initiativ till att lära sig att ta blodglukosnivån själv och registrera uppgifterna i en loggbok för din läkare utvärdering. Omdömen

11. Har ditt blodtryck kontrolleras regelbundet för att upptäcka tidiga tecken på eventuell hjärtattack eller stroke. Omdömen

12. I fall suddig visioner sker, rapporterar detta tillstånd till läkaren omedelbart Omdömen

Följ rutinkontroller. Omdömen

1. Se din läkare även minst två gånger om året för att behandla nya problem som kan uppstå.

2. Har din A1c testas minst två gånger per år. Omdömen

3. Se till att ha ett test eller undersökning av följande produkter, även en gång per år: kolesterol, fot, blodfetter (triglycerider), öga, tand, urin och blod. Har din årliga influensavaccination Omdömen

Att styra diabetes kommer att vara mycket tröttande och irriterande, men det är det enda sättet för en diabetes drabbade att få en längre livslängd Omdömen  ...