Lär dig hur man tjäna Diabetes

Om du har fått diagnosen diabetes och om du är vegetarian, så don &'en;? T oroa dig för din kost. Fortfarande du kan behålla din diabeteskost. Om du vill behålla din blodsockernivå konstant, kan vegetarisk kost vara ett hälsosamt sätt, det vill säga när du konsumerar magert överlägsenhet proteiner och följer ytterligare formler för krävande som en diabetiker.

Eftersom många veganer och vegetarianer konsumera en större mängd frukt och grönsaker på en dag än en icke-vegetarian och deras fiberintag är mycket större också. En utökad mängden fiber i en diabetiker och' s bantning kan hjälpa blodsockret eftersom det packar verkan av kroppen smälta kolhydrater. En vegetarisk och' s kost är i allmänhet sämre kolesterol kan också vänta hjärt-kärlsjukdom samt hjärtinfarkt och stroke Omdömen

Om du är diabetiker och med tanke på ett alternativ till en diabeteskost finns. några av de fördelar du kan få som innefattar en högre takt för viktminskning och bättre blodsocker indikationer. Detta beror på karaktärerna i vegetariska måltider du väljer att ett fåtal meatless måltider kan vara lika värme som de som innehåller kött. Omdömen

Att konsumera en hälsosam diabeteskost är att minska mängden insulin som behövs för vår kropp. Tillsammans med krävande av de gynnsamma kolhydrater val och magert kött du sänka insulin Essentials för din kropp. De typer av mat eller mängd mat du förbrukar kommer att påverka blodsockret på kroppen. Så när du inte väljer de bästa livsmedel det kommer att behöva mer insulin för att bearbeta dem. Utöver detta finns det en chans att bli högt blodsocker som kallas “ Hyperglycemia &" ;. När den påverkas då måste man lida under lång tid och det kommer att påverka din kropp och dess organ.

Prata med din läkare och nutritionist innan du köper den alternativa. Du måste kräva ytterligare information om hur du växlar själv till din nya diet. Du kommer också att få en lista över köttalternativ du bör äta för att få tillräckligt protein på en dag. Dessa kan omfatta tofu dvs tofu, nötter, ägg och frön. Omdömen

Som med alla alternativ, när du slår på en vegetarisk kost själv, behöver lite tid för kroppen att anpassa sig. Det finns en hel del formler och idéer för vegetariska rätter och du får många förändring och flexibilitet i de måltider som du förbereda. Kontrollera blodsockret ofta att se till att dina blodsockernivåer hålla balansen under förändringen Omdömen  ..