Topp 5 skäl att vara en Raw Foodist

Det &'; s sant att rå mat är att göra nyheter och varje dag fler och fler människor hoppa på ombord för att lära om fördelarna med detta fortfarande ganska ovanligt livsstil. Även om det kanske inte alltid är lätt att omsättas i handling, fördelarna är svåra att ignorera. Innan vi dyker in Top 5 skäl att vara en rå foodist, vi vill bara klargöra våra ord, vad det betyder när vi säger att vi äter “ Raw Foods &";. Omdömen

Frukter
Allt från den klassiska äpple och banan rakt igenom ett tiotal sorter av persikor, plommon och bär till exotiska smaker av det slag av frukter dig &'; D se i en asiatisk marknad. Detta skulle innehålla saker som dragon, jackfrukter, durian och Litchi för att nämna några! Omdömen

Leafy Greens
Även om det finns ett överflöd av vilda greener och örter som är definitivt ätbara, de vanligaste bladgrönsaker är alla sorter av sallad, persilja, spenat, mangold, grönkål, ruccola. Några namn som du kanske inte är så bekant med, men är värt att försöka är vattenkrasse, mache och lamm kvartal. Det finns mer, men dessa är de vanligaste.

Groddar
solros groddar, alfalfa, bovete och ärter skott är de vanligaste gröna, blad groddar. Många människor äter också lins groddar, mung böngroddar, grodda solrosfrön och andra blöt och grodda nötter och frön. Även nötter och frön, även blöt eller grodda betraktas inte groddar i sig och är bäst i en liten volym på grund av den höga fetthalten. Omdömen

Nötter och frön Omdömen Som nämnts ovan, i mycket små mängder endast :. sesam, mandel, cashewnötter och andra nötter och frön bildar en liten del av rå kost Omdömen

Efter att ha klargjort att, varför i hela friden skulle någon vilja ge upp franska bakverk och stekt kyckling för gurka soppa

1. Råa livsmedel bara ser bättre
Detta kanske låter lite ytligt, men om du tillskriva det evolutionär anpassning eller andlig visdom, är detta en stark en som inte ska underskattas
en estetik visa ensam.. - och som en kvinna, tro mig när jag säger, estetik count - råa frukter och grönsaker vinna händer ned i närings skönhet kategori. Det &'; s ingenting som kan jämföras med en vacker arrangemang av saftiga frukter och krispiga grönsaker. Jag menar, hur underbara kan en platta av kött eller en platta med nudlar få

Med tanke på den komplexa och utvecklat karaktären av människan som art, bara gör det rimligt att i naturen vi skulle lockas till våra mest idealiska livsmedel i deras oförfalskade tillstånd. Jag don och 'en; t misstänker alla varelser på jorden har en så raffinerad känsla för estetik som människor. Vi glädje i färger och former och konst och utan fråge frukt och grönsaker är det mest stimulerande att våra uppfattningar när det gäller estetik. Omdömen

2. You &'; ll vara friskare
Råa frukter och grönsaker innehåller mer vitaminer än tillagad mat och alla antioxidanter och essentiella näringsämnen som du någonsin kan önska sig i deras mest lättsmält och enklast assmilated formen Omdömen

På tal!. historiskt, utan bakgrund av alla år av modern forskning som accepteras som allmänt känt i dag, skulle vi inte veta närings fördelningen av vår mat. Man kan inte titta på ett äpple och vet att det är laddad med vitamin C. Dessa är upptäckter av insatser för dem som har fört utövandet av näring till en exakt vetenskap mätbara näringsämnen. Omdömen

Med denna information emellertid Vi vet nu att de högsta koncentrationerna av näringsämnen och vitaminer finns i råa frukter och grönsaker. Omdömen

3. You &'; ll har mer energi än du trodde var möjligt
Råa livsmedel innehåller “! Livsenergi &"; och kräver betydligt mindre fysisk energi att bearbeta. It &'; s ingen slump att de flesta människor har stora energivinster när du växlar till en diet som är hög i råa livsmedel.

Råa livsmedel kräver betydligt mindre resurser på den del av kroppen att smälta, process och tillgodogöra sig. Det innebär att din kropp kan sätta sina resurser till andra uppgifter och aktiviteter. De flesta människor som försöker ut rå kost finner att det första de märker är en dramatisk energi förbättring.

Genom att följa en raw food diet, de tillåter kroppen att frigöra denna energi som används bara för att hantera matsmältningen, att låta kroppen att läka sig själv oavsett förhållanden kan uppstår i det fysiologiskt.

4. Råa frukter och grönsaker är rika på den allra bästa kvaliteten vatten du kan få
“. Du måste dricka 8 glas vatten &"; en dag indoktrinering har bygger till stor del på en tillagad mat kultur och' s praxis att äta tungt rutinerade och saltade livsmedel som kräver ytterligare vatten för att kroppen att avgifta och rena gifter som håller på att förbrukas.

Det &'; s ingen anledning att dricka allt vatten när din mat är naturligt rik på vatten till att börja med. En extra bonus är att det vatten som finns i råa frukter och grönsaker har naturligt destillerats av verket självt, och är därmed av bästa kvalitet, relativt sett. Omdömen

5. Det känns helt enkelt naturligt Review Tänk dig själv i ett fält av vete och fråga dig själv hur du &';. D göra lunch av din omgivning. Även om det och' s sant att vi &'; ve varit väldigt smart att skapa alla de magnifika konstnärliga och gastronomiska skärmar som vi och' ve sätta ihop, vi och' ve lyckats dra oss en lång väg ut från att äta den typ av livsmedel som vi faktiskt kan hitta i natur. Som ett resultat, vi och' re leva konsekvenserna i astronomiska hastigheter av sockersjuka, blodtryck problem, cancer, artrit, etc. Omdömen

Människan är här för att trivas och överleva så gott vi kan, och så länge vi kan. Din kropp är det enda verktyg man har för att komma runt i detta liv, så behandla det så bra som möjligt och må så bra som möjligt i den. Omdömen

Raw Divas "Blogg Omdömen .