Högt blodtryck - Naturliga Solutions

En del av orsakerna till högt blodtryck Omdömen

Innan analysera några av de effektiva lösningar för högt blodtryck, måste vi först titta på några av de möjliga orsakerna till detta problem. Enligt moderna medicinen några av de grundläggande orsakerna till högt blodtryck är:

1. Fel i njurarna kan på olika sätt störa den rätta balansen av vatten i kroppen. Njurarna bestämmer elektrolytbalansen i vätskorna i kroppen, och därmed kommer att påverka hur mycket vatten kommer att kvarhållas i kroppen och hur mycket kommer att avvisas från kroppen. Om njurarna har ärftlighet svagheter, eller är trött eller obalanserad på grund av livsfaktorer, då för mycket vätska kan ansamlas i kroppen ökar blodtrycket. En faktor kan vara ineffektivt salt utsöndring. Å andra sidan kan njurarna helt enkelt vara mycket trött och mycket övertid på grund av en kraftigt toxisk diet med stora överdoser av natrium. Ett direkt samband mellan intag av höga natrium livsmedel och högt blodtryck har upprättats.
Det förefaller också att njuren är ansvarig för att producera olika kemiska ämnen, som på ett visst sätt kontrollera blodtrycket och spänningen av väggarna av artärer och vener i cirkulationssystemet. Väl fungerande njurar är viktiga för kontroll av korrekt blodtryck. Omdömen

2. Felfunktion hos binjurarna kan också vara orsaken till störningar i blodtryck. Störningar i hypofysen och hypotalamus kan påverka hur binjurarna på ett negativt sätt, vilket skapar högt eller lågt blodtryck. I allmänhet kan varje fel i det endokrina systemet leda till problem med blodtrycket. Det är också troligt att denna disharmoni i det endokrina systemet kan i sin tur bero på känslomässiga eller psykisk stress, eller ohälsosamma levnadsvanor. Omdömen

3. DET nervsystemet kan ge budskap kontraktion till artärer och vener som orsakar trycket att stiga i takt med volymen av cirkulationssystemet minskar. Skälen till att nervsystemet kan göra detta kan vara olika i varje person, men i de flesta fall är psykosomatiska. Omdömen

4. Vår kost påverkar vårt blodtryck. Det är logiskt att anta att de ämnen som blodet utgöres kommer att påverka mängden av vätska som hålls i blodet och spänningen av väggarna i blodkärlen. Detta gäller särskilt i de fall där giftiga avfallsprodukter tenderar att ackumuleras på väggarna i blodkärlen, förstör deras flexibilitet och minska öppningen och sålunda volymen av kärlen. Trycket i dessa fartyg ökar. Omdömen

5. VÅR MILJÖ skapar olika stressförhållanden, vilket kan tvinga våra kroppar att reagera med en ökning av blodtrycket. Trycken vi känner på jobbet, hemma, i samhället överförs genom det endokrina och nervsystemet till en spänning och tryck i vår kropp.

6. Vårt sätt att reagera på LIFE kommer att spela kanske den viktigaste delen av alla. En individ som känner trygghet, avslappnad och självsäker inför ansvar och stressiga situationer kommer naturligtvis att kunna upprätthålla en normal friskt tillstånd, oberoende av yttre påtryckningar. Det har visat sig i tusentals fall av människor som hade högt blodtryck som när de lärt sig att slappna av de kunde hålla problemet under kontroll ofta utan användning av mediciner. Omdömen

7. Det finns andra orsaker, som vi inte har nämnt här. Omdömen

Några naturliga SOLUTIONS Omdömen

Nu låt oss undersöka några möjliga åtgärder som vi kan vidta för att lösa problemet med högt blodtryck. De med allvarliga hälsoproblem skulle göra klokt i att rådgöra med sin läkare innan användning av något av följande. Omdömen

1. Rening av blodet. Om problemet med högt blodtryck verkar accentueras av en giftig tillstånd i kroppen och blodet, då kan vi förbättra situationen genom att städa upp den inre delen av kroppen. Denna inre rengöring kan göras på följande sätt:

a. Undvik salt, animaliska proteiner, animaliska fetter, ost, smör och alla konserverade grönsaker eller ämnen som har natriumsalter tillsatta som konserveringsmedel eller smak. Omdömen b. Undvik alla stimulantia som svart te, kaffe, cigaretter, alkohol, salt, senap, svart och vitpeppar, ingefära, muskot och andra kryddor.
C. Ät mycket höga kalium livsmedel såsom frukt, grönsaker, spannmål och bönor. Speciellt gröna bladgrönsaker. Omdömen d. Enstaka juice och grönsaksbuljong fastan under ledning av en läkare kommer att bidra till att förändra blodkemin; avgifta njurarna, blodkärlen och andra organ och återställa en naturlig friskt tillstånd i kroppen.
e. Användningen av vitlök och lök kan tendera att öppna upp och rensa artärerna. Man kan ta dem i färsk form eller i kapslar. Vissa naturläkemedel läkare också föreslå lecitin och C-vitamin för att hjälpa till att återställa sunda blodkärl. Omdömen f. Äta bara vattenmelon för en vecka under sommaren när det är säsong kan hjälpa rena och föryngra njurarna.

2. . Återställ väl fungerande njurar och binjurarna
Vi kan stimulera njurarna och binjurarna till mer harmonisk funktion i några av följande sätt:
a. Olika fysiska övningar som tonify dessa organ. Dessa kan läras från en välutbildad yogalärare.
B. Genom Zonterapi Massage på de punkter som motsvarar de njurar och binjurar på fotsulorna vi effektivt kan föryngra och harmonisera dessa körtlar.

3. . Regelbunden Lättnader i nervsystemet genom olika tekniker
Vi kan slappna av och stärka nervsystemet så att det är mer motståndskraftig mot stress och ansträngning i vårt dagliga liv på följande sätt:
a. Djupa avslappningsövningar där vi kan lära oss att medvetet slappna av muskler och nerver och därmed väggarna i blodkärlen. Även i denna djupt avslappnat tillstånd, kan vi föreställa oss ljus och helande energi som flödar in i hjärtat, binjurar, njurar och huvudområdet.
B. Övningar och andningstekniker kan användas på regelbunden basis för att frigöra muskel och känslomässiga spänningar från kroppen och sinnet. Omdömen c. Vissa fonetiska vibrationer som « OOOO » och « MMMM » har en lugnande och balanserande effekt på kropp och själ. Omdömen d. Regelbunden meditation har visat sig vara mycket effektiva när det gäller att övervinna högt blodtryck.
Detaljer om ovan nämnda tekniker kan läras från de behöriga yogalärare.

4. Ändring av inställning till livet Omdömen Våra attityder till livet; våra bilagor, aversioner, rädslor och sätt att reagera på livet kan skapa en hel del onödiga spänningar i våra liv. När orsaken till högt blodtryck är psykosomatiska, är det naturligtvis nödvändigt att analysera och lösa dessa känslomässiga faktorer som bidrar till problemet. Annars en total kontroll över situationen kommer att vara omöjligt även om vi helt anställa andra fysiskt orienterade metoder.

Vi kan börja analysera de faktorer i våra liv, som orsakar oss att reagera med stress eller oro och så småningom bli friare från dessa sätt att reagera. Vi skulle göra klokt i att närma sig livet på ett mer avslappnat sätt, med självförtroende och sinnesfrid. Vi kan successivt arbeta mot detta sinnestillstånd genom att arbeta med olika system för självanalys och självförvandling, som finns tillgängliga idag Omdömen  ..