Lägre Och sänka kolesterolhalten Naturally

Kolesterol är ett viktigt ämne som våra kroppar producerar. Kolesterol är en vaxartad, mjukt material som finns runt lipider i vår blodomloppet och i våra celler. Bra kolesterol är viktigt för vår cellmembranbildning, våra hormoner och andra funktioner. Men när våra kolesterolhalten blir för hög på grund av de livsmedel som utgör vår kost, resulterar det i ett tillstånd som kallas hypercholesteroemia. Kolesterol antingen LDL eller HDL. LDL, är dvs low-density lipoprotein skadliga kolesterolet. HDL, det vill säga high-density lipoprotein är den faktiska kolesterol. Vår hälsa förbättras när vi minska vår LDL-nivå och öka vår HDL-nivå. En förhöjd LDL-kolesterol nivå kan leda till hjärtsjukdomar som dödar en tredjedel av oss och tar 10-15 år av vår genomsnittliga livslängd. Höga blodnivåer av kolesterol och triglycerider kan leda till åderförkalkning, dvs åderförkalkning som resulterar i mindre blodflödet och så mindre syre för våra celler och vävnader. Om åderförkalkning utvecklas nära vårt hjärta, uttrycker det oss i riskzonen för en hjärtattack. Om åderförkalkning utvecklas nära vårt huvud och hals, vi är i riskzonen för stroke. Åderförkalkning leder till högt blodtryck, eftersom väggarna i våra artärer är fodrade med kolesterol gör passage för vårt blod flyta mindre och även blockerat som kräver vårt hjärta att pumpa blod med större kraft för att vårt blod att cirkulera. Omdömen

En mängd syntetisk, receptbelagda läkemedel som kallas “ statiner &"; används i stor utsträckning i vår kultur. Statiner blockerar ett enzym som vår lever behov för produktionen av kolesterol. Statiner inte minska LDL-nivåer, men inte höja HDL nivåerna som vi behöver för våra celler och vävnader. De biverkningar av statiner omfattar potentiellt leverskador, trötthet, illamående och störningar i matsmältningen signaleras av buksmärtor och craps, gas och förstoppning. Vi kan undvika de potentiellt skadliga biverkningar av statiner genom att vända sig till ämnen som förekommer naturligt att minska LDL-kolesterol och öka HDL-kolesterol. Inte bara är dessa ämnen naturligt och utan risk för skadliga biverkningar, men de bär också många andra positiva hälsoeffekter utöver de minska kolesterol. Omdömen

Krom är ett spårämne som främjar hälsosamma blodsockernivåer och därmed risken insulin motstånd som leder till höga kolesterol och triglycerider. Omdömen

vitlök komplettera med standardiserade, höga halter av allicin har visat sig sänka LDL-nivåer och höja HDL nivåerna

Gugulipid eller guggul. är tandköttet av myrra trädet och är en gammal indisk medicin. Gugulipid förmår sänka LDL och triglycerider. Den ansluts till kolesterol i våra tarmar och vi eliminera kolesterol innan det kan träda vårt blodomlopp. Omdömen

Maitake svamp extrakt är ännu ett naturligt förekommande material som har visat sig sänka LDL-kolesterol. Omdömen

Linfrö olja innehåller en löslig fiber som binder till kolesterol i tarmen och hjälper till att eliminera kolesterol. Linfröolja innehåller Omega 3 essentiell fettsyra som bildar alfa-linolensyra eller LNA. LNA sänker triglycerider och bromsar tillväxten av åderförkalkning plack. Fiskolja är också rik på omega 3 essentiell fettsyra. Omdömen

Apple Pektin, havrekli, och psyllium är fibrer som binder till kolesterol i tarmen där den kan elimineras. Omdömen

Red jäst ris ris jästa med en röd jäst. Det har visat sig att röd jäst ris balanserar kolesterolnivåer. Det rekommenderas att röd jäst ris bör användas i kombination med Co Q 10. Formel av röd jäst ris och Co Q 10 finns. Omdömen

Niacin kan bidra till att minska kolesterol. Niacin finns i vitamin B3. Andra B-vitaminer som B6, B9 och B12 inte nödvändigtvis minska kolesterol, men de gör lägre höga homocysteinnivåerna som innebär en risk för hjärtsjukdomar. Omdömen

Vitamin E kan förhindra uppkomsten av fetthaltiga avlagringar på insidan av våra artärer. Många medicinska tidskrifter innehåller artiklar prisar nytta av E-vitamin för ett friskt hjärta. Det har rekommenderats att vi får minst 400 IE E-vitamin varje dag. Omdömen

Andra naturliga ämnen som vi kan få i tillägg form för att sänka och sänka kolesterolnivåerna inkluderar alfalfa, aloe vera juice, djävlar klo, bockhornsklöver, ingefära, vindruvskärnextrakt, grönt te, lakrits, mariatistel, soja och nattljus. Vi behöver inte riskera de potentiella skadliga biverkningar av syntetiska, receptbelagda läkemedel, såsom statiner, för att sänka och sänka höga kolesterolvärden. Alla dessa naturliga närings material ger oss många andra hälsofördelar samt sänka kolesterolhalten. Vi kan också få hjärtat friskt, kolesterolsänkande och minska formler som innehåller kombinationer av många av dessa naturliga ämnen i synergistisk proportion Omdömen  ..