Du förstör din hälsa - ett andetag på en Time

Visste du att Environmental Protection Agency rapporterar att:

Inomhusluftkvaliteten är i genomsnitt två till fem gånger mer förorenad, och ibland 100 gånger mer förorenad än utomhusluft!

Ja, jag har levt mitt vuxna liv med en enkel regel: Jag lägger inte något ohälsosamt i min kropp. Jag har äta hälsosamma och ekologiska livsmedel långt innan det var på modet, och jag har ägt ett vattenfilter /reningsverk i över 20 år.

Men jag blev chockerad av att ta reda på hur illa luften jag andas varje dag är!

Så vad kan vi göra åt den luft vi andas?

E.P.A. rekommenderar tre strategier: Omdömen

1. Eliminera föroreningskällor Omdömen

Det finns massor av källor, såsom mögel och mjöldagg, sällskapsdjur ilska, kvalster, tyg färgämnen, mattor, byggmaterial, och även rengöringsmedel. Naturligtvis är det inte alltid möjligt eller kostnadseffektivt att eliminera alla källor. En hög kvalitet luftfilter i centrala luftsystemet kan hjälpa till. Men rekommenderar jag att kombinera detta steg med strategi # 3 luftrening (se nedan) för att uppnå bästa inomhusluftens kvalitet Omdömen

2. Ventilation

Att öka mängden uteluft som kommer inomhus är kan också hjälpa. Öppningsbara fönster kanske inte är praktiskt, men på grund av vädret, uppvärmningskostnader /kyla, och kanske till och med utforma (fönstren i många moderna kontorsbyggnader inte ens öppna!).

3. Rening

Rengöring och rening är en tredje strategi som kan användas. Luftrenare dra i inomhusluften, använder filter för att samla föroreningar, och kan använda ozon, jonisering, eller annan teknik för att rena luften innan dispergering tillbaka till miljön. Med tiden kan renaren rengöra alla luften i ett visst område och minska föroreningar.

I min egen erfarenhet, jag har hittat luftrening vara väsentliga. Med tanke på kostnaden för att eliminera föroreningskällorna, och ogenomförlig av ventilation, har luftrening varit den mest kostnadseffektiva sättet för mig att förbättra luften i mitt hem Omdömen

Om hälsa är viktigt för dig och din familj, du behöver vara oroliga för kvaliteten på luften du andas. Med "frisk luft" tips i den här artikeln och på min hemsida, jag vet att luften jag nu andas är lika bra som allt annat jag lagt in i min kropp.

=================================== Omdömen

För ** GRATIS ** tips om att förbättra luftkvaliteten och luftrening, inklusive en gratis inomhusluftens kvalitet Guide, besök min webbsida på: http://www.cloudwater.com/freshair.htm

=== ================================
.