Matsmältnings Krämpor Orsak och Cure

matsmältnings åkommor eller sjukdomar i mag-tarmkanalen, är att matstrupe, mage, första, andra och tredje delen av tolvfingertarmen, jejunum, ileum, ileo-cecal komplex, tjocktarm (stigande, tvärgående, och fallande kolon), sigmoid kolon och ändtarm. Magsår, kräkningar, gastrit, esofagit, kort tarm, blindtarmsinflammation, förstoppning, diarré, analfissur, anal abscess är några av de vanligaste gastrointestinala sjukdomar, som tas om hand av en gastroenterolog. Det finns många gastroenterologer i Delhi och är tillgängliga för anställning när som helst genom bookmydoctor.com Omdömen

Det finns många faktorer som orsakar mag krämpor som:. Omdömen

• Stress-. Omdömen

Europaparlamentet betonar av alla slag, fysiska, emotionella och mentala, är främsta orsakerna till dålig matsmältning Omdömen

• Antibiotics-:.

Hög och regelbunden dos av antibiotika kan döda en stor andel av de naturligt förekommande nyttiga bakterier som vi behöver för matsmältningen

• Äta Habits-

När maten sväljs efter bara några korta tuggar dessa matrester är svårare för kroppen att smälta och kan leda till gas, uppblåsthet och matsmältningsbesvär. Frukter bör ätas ensam. Eftersom de är höga i enzymer, de tar bara 20-30 minuter att resa genom systemet och för att de näringsämnen som skall tas upp. När äts med andra livsmedel som behöver mycket längre transittiden, kommer frukt jäsa i transitprocessen orsakar magbesvär. Kombinera proteiner med tunga stärkelse som pasta och potatis betonar matsmältningssystemet Omdömen

&bull. Miljö Toxins-:

Det moderna livet är fullt av miljögifter, inklusive kemikalier, strålning, lösningsmedel, livsmedelstillsatser, luft /vattenföroreningar, kvicksilver och andra metaller. När de utsätts för dem, reagerar kroppen naturligt att avgifta, som använder stora mängder energi som lämnar lite energi för korrekt matsmältningen Omdömen

&bull. Dålig kost-:

• Bearbetade livsmedelskonsumtion Omdömen

• Låg fiber kost – Fiber är en icke närande mat komponent nödvändigt att flytta rest genom tarmen. Brist på fiberresulterar i en långsam transittid av mat genom matsmältningskanalen (förstoppning) Review

&tjur; Inte nog rå mat – Livsmedelsenzymer hjälpa smälta mat och de levereras (bortsett från tillskott) enbart genom råa livsmedel. Matlagning vid hög temp över 116 grader förstör livsmedelsenzymer Omdömen

&bull. Mat allergier – Inklusive de som mejeri, vete och frukter Omdömen

&bull. Junk livsmedel – Livsmedel som ofta hög fetthalt, hög raffinerade kolhydrater och eller hög sockerhalt är höga i kalorier men nästan helt utan näringsvärde. Omdömen

Man bör ha kost som innehåller mycket fiber, näringsämnen, mineraler och naturliga sockerarter som helhet spannmål, frukt och grönsaker. Grönsaker som lauki eller flaska kalebass är mycket fördelaktigt att stödja matsmältningssystemet och göra det fritt från sjukdomar. Lauki är 96,1% vatten, så är ljus på magen och underlättar matsmältningen. Kokt lauki kyler, lugnande, urindrivande och anti-argsint. Det gör du koppla av efter att ha ätit. Men don &'en; t äta grönsaker råa eftersom det kan skada magen och tarmarna. Även lauki saft blandad med lite limejuice är bra för magen. Omdömen

Man bör undvika för stort intag av kryddor som röd paprika, eftersom de ökar mängden magsaft vilket inte är bra för matsmältningssystemet. Men vissa kryddor som svartpeppar tas i lämplig mängd är bra för magen. Svartpeppar stimulerar mag gropar i magen för att frigöra magsyra för matsmältningen. Detta hjälper till att förhindra olika magbesvär i samband med matsmältningen, till exempel: gas, uppblåsthet och diarré. Pepper innehåller också en hel del kostfiber för rengöring och reglering av tarmrörelser. Detta hjälper våra kroppar att bli av med skadliga och oönskade avfall som kan vara giftiga på ackumulering. En peppar adderande kost kan hjälpa din matsmältning systemet fungerar effektivt, utan att behöva lida av pinsamma magproblem som gas och diarré Omdömen  ..