Hur man Vårda våra kroppar med rätt Foods

Så här vårda våra kroppar med rätt mat:

Det är en mycket viktig koppling mellan hur vi vårdar våra kroppar och hur vi läka, återhämta från skada och även vilka sjukdomar vi kontrakt över vår livstid. Det finns vissa livsmedel som kan förebygga sjukdomar, och det finns andra livsmedel som kan stödja och stärka vår kropp system, samt stärka upp vårt immunförsvar mot sjukdomar och infektioner. Du måste tänka på mat som inte bara bränsle för vår hjärna och muskler, men också bränsle som laddar eller sparka startar vårt immunförsvar och hjärta. Den mat vi äter innehåller de näringsämnen som är nödvändiga för cellerna i våra kroppar så att de kan utföra uppgifter som tilldelats dem genom den unika designen av vår kropp. Omdömen

När våra celler inte har eller saknar rätt näringsämnen de inte kommer att kunna fungera, och därmed fungerar dåligt eller kanske slutar att fungera tillsammans. Resultaten från dålig kost kan ofta gånger vara orsaken sjukdom eller göra återhämtningstiden mycket längre än det borde vara Omdömen

Äta sk “. Super livsmedel &"; eller bara använda näringsrik, naturliga livsmedel som ett botemedel eller medicinering är att komma ett mycket populärt sätt att hantera hälsoproblem av vår stress fylld moderna världen. Attraktions av naturliga hälsokost och kosttillskott är ett bevis på folk önskar att läka sig själva genom förebyggande samt botemedel.

När det blir till kritan, hålla friska genom att äta bra, kommer du att finna att vissa föda är väl kända för sina hälsofördelar, medan andra inte är så uppenbara eller tydliga val. Jag har dragit ett urval av livsmedel som du kanske inte har tänkt på så fantastiskt “ supermatar &" ;: Omdömen

Cranberries:
Dessa bär är verkligen en bra källa till vitamin C. Cranberries har också en utmärkt smak som en juice blandning. Hela bär i en mixer kommer att ge dina jämnar en otrolig ser färg och packa i en stor mängd vitamin C. Om du dricker tranbärsjuice det kan också skydda dig mot återkommande urinvägsinfektioner. En annan bra sak om tranbär, är att de hjälper din kropp att bekämpa inflammationer och de kan också hämma tillväxten av e-coli Omdömen

Olivolja. Omdömen Kallpressad olivolja kan fungera som en skyddande i matsmältnings tarmkanalen och kan återuppleva torr hud också. Olivolja är en bra olja val för att hålla ditt hjärta friskt eftersom det hindrar en ansamling av kolesterol i dina artärer. Det kan också läka trasiga eller irriterad hud. Löven av oliv användes i det förflutna som ett sår rengöringsmedel. Forskning har visat att grekerna trots dålig hälsa och sjukvård har en längre livslängd (över 80 år) och världens lägsta priserna av hjärtsjukdomar och cancer samt lägsta dödligheten på grund av hjärt-sjukdom Omdömen

Aloe Vera.:
Medan du kanske inte tänker på Aloe Vera som “ super mat &" ;, det är verkligen på fler sätt än ett. De positiva hälsoeffekterna av aloe vera har förökats i hela världen och det finns mycket få platser där det inte har gjort en buckla. Det är sant att den fulla kraften av aloe vera och hälsofördelar har ännu inte utnyttjas. För en, har Aloe Vera mirakulösa läkande egenskaper.
Gel av Aloe Vera har så många som 75 näringsämnen, vilket bådar god hälsa, har också visat sig vara en mycket populär botemedel mot brännskador och sår. Genom att stärka immunförsvaret och hjälpa till läkning av sår, förbättra hudskador och helande brännskador, har Aloe Vera har upphöjts till status av totalt hälsofördelar produkt. Dessa ensam egenskaper bidrar till Aloe plats som ett av naturens mest hälsosamma produkter.
Muskelvärk och smärta i lederna som förekommer på grund av artrit kan lindras genom tillämpning av Aloe Vera gel eller spray. Därför kan man använda gel som består av aloe vera snabbt lindrar smärta vid alla typer av brännskador. Aloe Vera gel inte bara minskar smärtan utan också hjälper att läka skadan snabbt. Aloe Vera (juice konsumeras oralt) påstås lindra allergier och Aloe Vera (gel appliceras lokalt) påstås lindra hudallergier. Omdömen

Chilipeppar är fulla av antioxidanter eller capsaicin och är ett bra val för människor som vill undvika hjärtsjukdomar. Det hjälper också lägre kolesterol.

Tomater är bra för att stärka immunförsvaret och kan bromsa degenerativa sjukdomar, Alzheimer och' s och cancer för att bara nämna två. Detta beror på att de omfattar i sin göra upp något som kallas lykopen, som är mer kraftfull än vitamin C. Omdömen

Slutligen kan en del eller två av papaya, kiwi, mango eller ananas en dag hjälpa till att bekämpa allt från autoimmuna sjukdomar och allergier till cancer. De kan stärka immunsystem förmåga att bekämpa infektioner samt Omdömen  ..