Hjärthälsa - The Natural Way

Volymer har skrivits om hjärtat. Det är en symbol för kärlek, säte för livet. Du kan förkrossad, godhjärtad, eller hårdhjärtad. Du kan bära ditt hjärta på ärmen, och du kan tänka med hjärtat istället för huvudet. Du kan vinna hjärtan, stjäla hjärtan och bryta hjärtan. Du kan ha ett hjärta av guld, eller vara en svart-hearted skurk! Du kan vara någon &'; s hjärter kung, drottning av hjärtan, eller gråta om din achy breaky hjärta. Den underbara hjärta är så mycket viktigt för våra mycket liv och vårt hälsotillstånd. Så låt och' s göra allt vi kan för att hålla det friska och stryk som det ska.

För att gå rakt på och '; pudelns kärna &'; (okej, det &'; s bara min dumma lilla ordlek), låt oss undersöka exakt vad hjärtat gör och hur vi kan hålla det friska och starka Omdömen

Musklerna i ditt hjärta arbetar kontinuerligt genom hela ditt liv pumpning. blod i kroppen. Syrefattigt blod strömmar från kroppen in i den högra ventrikeln av hjärtat. Höger kammare pumpar blod till lungorna, där blodet släpper avfall frågan och plockar upp nytt syre. Detta rena blodet återvänder sedan till vänster hjärtkammare, som sedan pumpar syrerikt blod genom hela kroppen. Denna cykel upprepar sig kontinuerligt under hela ditt liv. Goda skäl att hålla hjärtsjukdomar i schack, eller hur? Omdömen

Vad är hjärtsjukdom?
Hjärtsjukdom eller hjärtsjukdom är en allmän term som används för att beskriva en mängd olika sjukdomar hjärtat. Det är den ledande dödsorsaken idag. Den vanligaste hjärtsjukdom är kranskärlssjukdom, eller kranskärlssjukdom. Detta orsakas av plack byggnad upp inuti kransartärer, som långsamt blir blockerade, och hindrar blod från att nå hjärtat. Generellt människor som lider av CAD erfarenhet bröstsmärtor (angina), andfåddhet och gasformiga obehag. Ibland dock, kan en hjärtattack vara det första tecknet på koronar hjärtsjukdom, och kan visa sig vara ödesdigert. Omdömen

Riskfaktorer
Många faktorer, ensam eller tillsammans kan innebära en risk för Hjärtsjukdom. Dessa inkluderar,
Genetics som är en familjehistoria av hjärtsjukdom Omdömen

  • Rökning Omdömen
  • långvarig stress Omdömen
  • En inaktiv livsstil Omdömen
  • Kost rik på mättade fetter
  • Andra medicinska tillstånd som diabetes, högt blodtryck och högt blodkolesterol Omdömen
  • Gender (män löper större risk för hjärtsjukdomar än pre-menopausala kvinnor. Efter klimakteriet, jämnar risken ut

    Många andra faktorer bidrar till hjärtsjukdomar, men dessa kan undvikas med lite omsorg och ansträngning. Läs vidare och se vad du kan göra för att hjälpa ditt hjärta. Omdömen

    Här är några sätt som du kan hjälpa din hjärta
    1. Undvik mejeriprodukter: Medan mjölk och andra mejeriprodukter alltid anses vara god närande mat, faktiskt gör dem illa pastöriseringsprocessen för ditt hjärta pastörisering mjölk värmer det. över 50 * C, vilket förstör goda enzymer som är gott om i obehandlad mjölk. Plus alla antibiotika och tillväxthormoner som matas till boskap är verkligen riktigt dåligt för ditt hjärta. Omdömen

    2. Undvik transfettsyror: Trans-fettsyror är kompletta skurkar för god hälsa. Transfett har en negativ effekt på blodfettsnivåer, vilket ökar det onda kolesterolet (LDL), och minskande goda kolesterolet (HDL). Transfett har visat sig öka risken för hjärtsjukdom. Omdömen

    3. Undvik klorerat dricksvatten: Tyvärr är lättare sagt än gjort, eftersom allt dricksvatten nu klor. Många vetenskapliga studier visar att klor i vattnet bidrar i hög grad till hjärtsjukdomar. Omdömen

    4. Undvik en sur kost: En sur kost orsakar sura avfall i blodet, vilket skapar en miljö där bakterier, jäst, svampar och virus trivs. De restprodukter av dessa mikrober bidrar i hög grad till hjärtsjukdomar.

    5. Undvik mononatriumglutamat (MSG): MSG är den kemiska som ger smak till mat. Det är oerhört skadligt vid intag i koncentrerade mängder. Det används ofta i soppor, nudlar, tofu produkter, även många sorter av fryst mat. Livsmedelsindustrin kamouflerar det under olika namn, såsom jästextrakt, hydrolyserat vegetabiliskt protein, Plant proteinextrakt, etc. Omdömen

    Förutom hjärtsjukdomar, MSG orsakar också depression, cancer och andra hälsoproblem. Omdömen

    6. Undvik Aspartam: Som MSG, är aspartam också en &'; excitotoxin &'; och kan orsaka hjärtsjukdomar, depression och cancer.

    7. Sluta röka och begränsa ditt alkoholintag: Alla vet de fula effekterna av rökning på hälsan. Intag av stora mängder alkohol kan öka triglycerider i blodet, högt blodtryck och hjärtsvikt. Även om du måste ha läst att rött vin hjälper till att hålla hjärtat friskt, kommer lila druvsaft göra ett mycket bättre jobb utan de dåliga effekterna av alkohol Omdömen

    Okej, nu har vi sett vad du bör undvika. låt oss nu se Omdömen

    vad du ska göra för att hålla ditt hjärta friskt
    1. Ät dina grönsaker! Forskare har nyligen upptäckt att en speciell gen som är den starkaste markör för hjärtsjukdom faktiskt kan modifieras genom att äta stora portioner av råa grönsaker och frukter. Fantastiskt, eller hur och' t den Omdömen 2?. Få tillräckliga mängder av vitamin C, vitamin D och vitamin E. Se till att dessa tillskott är av god kvalitet och kommer från naturliga källor (ej syntetisk). Omdömen 3. Komplettera med aminosyrorna L-lysin, L-prolin och L-arginin.
    4. Lägg till en korall kalciumtillägg.
    5. Ta Q10. Omdömen 6. Oral kelering terapi är mycket fördelaktigt för personer med hög risk för hjärtsjukdom.
    7. Motion, motion, motion, och få att blodet flyter som det ska.

    Visste du att det finns sanning i talesättet &'; Skratt är den bästa medicinen och ' ;? A &'; hjärtligt &'; skratt orsakar foder i blodkärlens väggar att slappna av att öka blodflödet i upp till 45 minuter efter skratt? Enkelt, roligt och fantastiskt, eller hur?

    Visste du att forskarna engineered ett slående hjärta från embryonala stamceller i ett laboratorium? Vad kommer de att tänka på nästa?

    Visste du att de gamla egyptierna trodde att hjärtat var säte för intelligens och känsla, medan kineserna trodde att hjärtat var källan till lycka? Omdömen

    Oavsett egenskaper du tillskriva din hjärta, ta hand om det. . Du kan inte Omdömen   bor eller kärlek utan den.

    • hjärtsjukdom

    1. Heart Center med experter för att stödja dig i Trouble
    2. 3 sätt att maximera meningsfull användning Incitament med EHR Systems
    3. Det finns hopp för Veterans påverkas av Mesothelioma
    4. Heart Attack
    5. Vad du behöver veta om Cirkulation och hjärta Health
    6. Hjärtsjukdomar: Orsaker Och Cures
    7. Natrium och kalium obalans kan orsaka Hypertension
    8. Kontroll Epidemi hjärtsjukdom som växer Varje Year
    9. Stress och hjärta Health
    10. Studera Cardiovascular Translationell Research
    11. Dieter för att kontrollera högt Blood Pressure
    12. Hjärtsjukdomar - behandla olika Types
    13. Upptäck hur man kan minska kolesterolvärdet utan recept Drugs
    14. Se Hur Plack i artärer utvecklas som vi Age
    15. Att hitta en mesoteliom advokat - en övergripande strategi för Seek Justice
    16. The Human Heart: Delar och Functions
    17. Krigsveteraner, exponering för asbest, och Mesothelioma
    18. Högt kolesterol, mindre kärlek making
    19. Behandling för högt blodtryck - 5 tips för en mer sund Life
    20. Förstorat hjärta Symtom varför de inte Enough