The Heart Disease faktum att vi alla behöver Know

Denna artikel kommer att ta itu med en hjärtsjukdom faktum att vi alla borde veta om men ingen kör aldrig riktigt hem tillräckligt. Kanske eftersom det är så långt från vår uppfattning eller men jag tror att det kan bero på att vi don &'en; t verkligen vill veta om det … Omdömen

Så vad är detta hjärtsjukdom faktum? Medan de flesta av känner tecken på hjärtattack yrsel, vänster arm skada, etc. Vi don &'en; t nödvändigtvis ge detta en mycket själ och det är hjärtsjukdomar är nästan 100% kan förebyggas. Detta är minus den mycket liten andel som är född med hjärtfel (Och de som påverkas av dessa kan fortfarande dra nytta av vad jag föreslår). Omdömen

Resten skulle kunna undvikas.

Så varför isn &'; t någon gör någonting? Så varför är hjärtsjukdom # 1 killersjukdomen i Amerika? Du vet om vi lagt orsaker 2 och 3 tillsammans skulle vi fortfarande inte riktigt få till ett belopp av hjärtsjukdom Omdömen

Det är på epidemiska proportioner och allt vi får från regeringen är detta: Omdömen

. Ät mindre salt, äter fiber och motion Omdömen

Oh och ta dina blodförtunnande medel eller vilken annan medicin, läkare förskrivning dig dessa dagar Omdömen

don &'en;. t get me wrong kanske dessa droger är hålla dig vid liv. Men de är inte lösningar, de bara hålla dig vid liv. Jag påminns om filmen “ Alla &'; s Fine &"; med Robert De Niro, där han reser landet till sin medicin tar slut och han hamnar på sjukhuset knappt överleva en stroke /hjärtinfarkt sak.

Dessa läkemedel är mest som att saker som håller oss vid liv men alltid i deras makt och aldrig leva livet till fullo som det ska levas Omdömen

Om vi ​​förbereder oss och don &'en;. t vänta på läkare att berätta om vi har högt blodtryck eller löper risk för hjärtsjukdom (Och även efteråt men det är en annan artikel).

Vi har två val (Båda av dessa kräver måttlig motion som en promenad varannan dag åtminstone):

1. Slippa alla bearbetade livsmedel och äta en diet av mestadels rå mat (51% är optimal för frukt och grönsaker), med fullkorn, fisk och naturliga sockerarter. Omdömen

2. Eller äta en anständig “ sunt och" diet, avskedar förädlade livsmedel så mycket som möjligt och äta mer sallad. Plus tillskott med Omega 3 och Resveratrol plus en fast multi-vitamin för allt annat. Omdömen

Antingen en av dessa och du kan slå hjärtsjukdom innan den startar. Så vad väntar du på? Omdömen

Visste du vad det första tecknet på hjärtsjukdomar är för det mesta?

Gör dig redo för det:

Dödsfall Omdömen

Ingen varning från din läkare, ingen medicin, ingen operation och ingen andra chans Omdömen

Så börja idag!. lära sig om andra sätt att få tag på din hälsa och styra dig bort från det svarta hålet som är hjärtsjukdom Omdömen  ..