Beakta varningarna på etiketten. . 0,

I &'; ve sett det gång på gång i min medicinsk praxis: människor som lider av högt blodtryck bestämt sig för att slå det, eftersom de vet att det kan leda till njurskador, stroke och hjärtinfarkt. Men genom att ta allvarliga droger, de &'; ve styrts i fel riktning. . .

Vad de don &'en; t känner, antingen på grund av deras doktorer don &'; t vet eller don &'en; t säga, är att receptbelagda läkemedel de &'; re fatta för det kan faktiskt göra mer skada än nytta Omdömen <. p> Men varningarna på etiketten av dessa läkemedel är det för alla att se, läkare speciellt. Och det &'; s gott om forskning som visar att du på ett effektivt sätt kan behandla högt blodtryck och andra problem allvarliga hjärthälsa säkert och naturligt, utan farliga och dyra läkemedel. Detta är saker din läkare borde veta. Omdömen

Nyligen kom jag över en annan studie som visar att en naturlig substans som kallas quercetin sänker blodtrycket. Quercetin tillhör en klass av potenta antioxidanter som kallas “ bioflavonoider &". Äpplen, lök, vitlök, te, röda druvor, bär, broccoli och gröna bladgrönsaker är också rika källor av quercetin. It &'; s av de flesta läkare och' radarskärmar. Men det &'; s mycket som tyder på det och' sa bra behandlingsalternativ för högt blodtryck Omdömen

I en ny studie forskare tog 19 personer med “. Pre-hypertension &"; – vilket innebär att deras blodtryck var nära linjen, men inte över det – och 22 personer med fullt utvecklad högt blodtryck, och gav dem 730 mg av quercetin i fyra veckor.

Intressant, de med pre-hypertension didn &'; t ser någon effekt, men de med högt blodtryck visade signifikant förbättring. Forskarna weren &'en; t säker på varför, men quercetin verkar till “ vet &"; Om du &';. ve fick högt blodtryck och lanserar i handling Omdömen

Det här var inte första gången quercetin &'; s finnas anknutit till högt blodtryck behandling. Brittiska forskare funnit det vara mycket effektiv i djurstudier. Jämför det med de vanliga behandlingar för högt blodtryck. . .

Betablockerare, den vanligaste behandlingen för högt blodtryck och bröstsmärta, kom med en mängd allvarliga biverkningar, inklusive:

• Trötthet
• Sänkt Sex Drive Omdömen • Yrsel
• Depression
• Illamående
• Impotens

Men vad &'; s verkligen oroande är de långsiktiga effekter de har på total kardiovaskulär hälsa

De höja triglyceridnivåer &ndash. “ dåliga fetter och" att täppa dina artärer – och sänka dina HDL-nivåer och ndash; “ bra &"; kolesterol din kropp behöver för optimal hälsa. Inte precis den perfekta botemedel mot hjärtsjukdomar. Omdömen

Kalciumantagonister, inklusive Procardia XL, Dilacor och Tiazac, har liknande biverkningar. Och, som betablockerare, har ett antal studier funnit att personer på dem sprang en mycket högre risk för hjärtinfarkt än de på andra läkemedel och ndash; så mycket som 60 procent.

Och nitrat droger, inklusive Nitroglycerin, Isoptin och Dilatrate, orsaka skador på hjärt-kärlsystemet, när de &'; re tänkt att läka det. På kort sikt, de &'; re bra på att öppna upp dina blodkärl, vilket möjliggör bättre flöde. Men med tiden, de förstör den känsliga slemhinnan i dina blodkärl, som kallas endotel Omdömen

En ny japansk studie fann att personer som tar nitrat droger var 2,4 gånger större risk att drabbas av hjärtinfarkt än de som didn och 'en;. T. Och skador på endotel gjorde dessa hjärtinfarkter allvarligare. Omdömen

Så du kan se varför, i min egen praktik, jag föredrar att hålla sig med naturliga medel vid behandling av högt blodtryck. Såvitt quercetin går, jag rekommenderar allt från 300 till 750 mg per dag.

En sak att tänka på. Det kan blockera effekten av en klass av antibiotika som kallas “ fluorokinoloner &"; Om du &';. Re på ett antibiotikum, kolla med din läkare innan du börjar ta quercetin Omdömen

Q10 är ett annat utmärkt alternativ. I &'; ve funnit att de flesta människor med högt blodtryck har låga nivåer av Q10. Och de flesta kan ta sitt blodtryck i linje med cirka 100 mg per dag Omdömen

I &';. Ve också sett dramatiska resultat med en aminosyra som kallas L-arginin. Det fungerar på samma sätt som nitrat droger, utan att någon av skadan. Nitrat droger ger kväveoxid (NO) till endotel. Omdömen

NO gör endotel att slappna av. L-arginin gör samma sak, men till skillnad från nitrat droger, är dess verkan helt ofarligt, eftersom L-arginin finns naturligt i kroppen. Så slemhinnan i blodkärlen förblir friska. Jag rekommenderar 500 mg av L-arginin per dag. Omdömen

1 Edwards et al. “ quercetin sänker blodtrycket hos hypertensiva patienter, och" Journal of Nutrition, 2007, 137 (11):.. 2405-11 Omdömen 2 Duarte et al, “ antihypertensiva effekten av flavonoider quercetin i spontant hypertensiva råttor &"; British Journal of Pharmacology. 2001. 133: 117 – 124 Omdömen 3 Psaty et al, “ Risken för hjärtinfarkt i samband med blodtryckssänkande läkemedelsterapier &";. Journal of American Medical Association. 1995, 274 (8):. 620-625 Omdömen 4 Cirkulations Supplement II. Circulation. 2002. 106 (19): Preliminär Abstract 1494. Omdömen.