Bra och dåliga Cholesterol

Studier har visat att kolesterol i blodet kan orsaka stora skador på hjärt-kärlsystemet, vilket resulterar i olika former av hjärtsjukdomar och till och med dödsfall. Alla dina celler behöver kolesterol, men de har bara en begränsad förmåga att producera den. För att få kolesterol där det behövs, har levern utvecklat ett system som sätter kolesterol och triglycerider ihop till lipoproteiner. Det finns tre lipoproteiner i blodet, mycket låg densitet lipoprotein (VLDL), low density lipoprotein (LDL) och hög density lipoprotein (HDL) Två av dessa produceras av levern (VLDL och HDL), medan LDL skapas i blodet från VLDL under vissa omständigheter. VLDL bär triglycerider till vävnader och celler och lossar några som används för energi eller lagras som fett. VLDL har dock fortfarande kolesterol, som används för hormonproduktion, nerv isolering, cellväggs skapande, för att nämna några. Omdömen

Om din kropp producerar för mycket kolesterol eller om du äter för mycket av fel mat , skulle du ha mer kolesterol än vad som behövs av kroppen och så småningom skulle börja sätta på kärlväggarna. Kolesterol passerar genom artärväggen helt enkelt, eftersom membranet som täcker den inre ytan av varje artär är gjord av fett. Cellerna i artärväggen skjul kemiskt avfall som kan orsaka oxidation av den infångade LDL-kolesterol. Ämnen som kallas antioxidanter fungerar som konserveringsmedel och hålla LDL från att förstöra. Om antioxidanter är närvarande i LDL själva, eller om den är närvarande i det område där LDL fångas de kan förhindra denna oxidation från att äga rum.

E-vitamin en fettlöslig antioxidant är en av de mest effektiva i förebygga denna oxidation .Det finns många andra antioxidanter också. Järn, å andra sidan, stimulerar oxidationen av LDL. När denna oxidation av LDL uppträder det lockar andra celler in i utrymmet den upptar i artärväggen. Dessa celler äter förstöra härsken LDL och blir “ skumceller och" Skumceller fylla upp med kolesterol och slutligen brast öppna när de dör. I processen, olika faktorer stimulera tillväxten av glatta muskelceller i artärväggen, vilket innebär att det finns en överväxt av muskeln. Under ett antal år, alla dessa cellulära händelser bidrar till utvecklingen av ateroskleros Omdömen

Det &'; s. Lätt att se varför LDL kallas “ dåligt kolesterol &" ;. Den är ansvarig för bildandet av plack i artärväggen. Detta kan leda till åderförkalkning och andra försvagande villkor. Vad är då “ goda kolesterolet &";? HDL transporterar kolesterol tillbaka till levern. HDL huvudsakligen produceras i levern och tarmarna och bär mycket lite fett. AIT är det mest lösliga och lätt transporteras av lipoproteiner.

HDL är känd som det goda kolesterolet för god reason.HDL kan bogsera VLDL tillbaka till levern innan de kan omvandlas till LDL. HDL kan också hämma LDL-oxidation processen, vilket förhindrar kolesterol från att gå härsken. Omdömen

Du bör minska din totala fett- och kaloriförbrukning för att minimera mängden LDL cirkulerar i blodet. Du bör dock också vidta åtgärder för att öka åtgärder för att öka din HDL-nivå oberoende av ditt kolesterolvärde räkna. Gå ner i vikt kan leda till en minskning av triglycerider och en ökning av HDL-kolesterol. Att sluta röka har ett antal fördelar, bland annat en minskning av LDL-oxidation >. Som tidigare nämnts E-vitamin kan hjälpa till att förhindra oxidation av LDL liksom. Utövar kan öka HDL och lägre totalkolesterol.
I kampen för att stoppa åderförkalkning flera metoder som fungerar bäst. Det finns ingen enskild magisk kula.
Naturliga terapier bara producera den största förbättringen när det används i kombination med en hälsosam kost och motion. I själva verket de mest kraftfulla kolesterolsänkande läkemedel kan neutraliseras av dåliga kostvanor och livsstil.
Fot bra produkter för att bota och stärka ditt hjärta klicka Omdömen http://www.nucellcanada.ca/store/healthyheart.html
.