Banta snabbt visualisera dina resultat viktminskning och skriva ner din viktminskning Goals

Hur många gånger har du hört detta påstående? Mer än en gång, tror jag. Faktum är att jag är säker på att du har hört massor av gånger. Frågan är, följer du instruktionerna som det är? Inte särskilt troligt, antar jag. Min vän, låt mig dela med dig en hemlighet. Omdömen

Kom ihåg att vidta de åtgärder som du tycker om att göra saker som du inte har i första hand är dömt att misslyckas, och oftare än inte, leads att använda förluster. Viktökning lyckas inaktivitet, och han upprepade cykeln, som inte slutar om du inte stoppa den efter behag. När du går på en övning rutin, se till att det regelbundet, kommer det att leda till en sund förlust.

Normal vikt bibehålls, om du håller koll på din träning och om igen. Förutom de ovan nämnda aktiviteter, försöka hitta fler sätt att röra sig mer, i många fall handlar det mer gångavstånd till och från de platser för att avgöra kalorier och främja fettförbränning. Naturlig viktminskning uppnås på detta sätt, så länge du gör det med måtta, snarare än någon extrem. Omdömen

Slutligen tror jag inte att bara för att du flyttar så mycket som du borde, kan du frossa på precis vad som helst du vill, det är knappast den bästa förlustprogramet formel. Vikt förlorade under aktiviteten måste kompletteras med en hälsosam kost för att ge optimala fördelar. Du måste för att kompensera för den energi du förlorat med aktivitet, och kan möta kroppens behov av näringsämnen för att kompensera för förlusten. Teen vikt, särskilt i din ålder, beror på alltför många variabler och skarpa att en kost är något du verkligen inte kan vara utan. Omdömen

Detta är det första som du måste göra om du någonsin velat uppnå enorm vikt förlustresultat

Låt mig bryta ner det för dig. Omdömen

visualisera dina resultat viktminskning

Om du vill uppnå något, såsom viktminskning, måste du veta Vad är den ultimata destinationen som du är på väg. Om du inte ens vet var du är på väg, hur ska du kunna få något ut av det? Om du inte kan svara på hur många pounds eller inches förlorade trimmas som du vill uppnå, då är du bara mygel inga riktiga mål, simma i havet. Omdömen

När detta händer, du kommer förmodligen att få mycket liten vikt förlustresultat, om någon alls. Omdömen

Men sedan igen, det är aldrig lätt att detalj ner till detaljerna va. Tja, vad händer om du inte har de närmare detaljerna? Istället för att nåla ner hur många pounds eller inches, prova att dra en ny som du vill vara. Ja, ni hörde rätt, ett nytt och ta en ordentlig titt på det. Gå topless och jämför där du befinner dig i förhållande till där du vill vara. Omdömen

Om du menar allvar med att förlora vikt, bör du veta hur långt du är från din dröm kropp du vill ha och hur mycket arbete du behöver att offra för att komma dit. Kom ihåg den här videon, ha det i åtanke. Stick bilden du drog någonstans märkbar på table.Look på det varje dag. Visualisera dina resultat. Visualisera hur det skulle vara som när du uppnå en lyckad viktminskning framgång. Omdömen

Det, min vän, är det första du ska göra om du vill gå ner i vikt. Nu den andra delen ... Omdömen

Skriv ner dina mål viktminskning

När jag säger att jag inte vill säga, måste du skriva, hur många pounds eller inches du behöver för att nå . Vad jag menar med det uttalandet som du behöver för att skriva ner varför du vill gå ner i vikt. Hitta några av de mål som jag vill gå ner i vikt. Hitta dina mål är helt personligt till dig och skriva dem down.I vill att du ska skriva ner dem, eftersom det kommer att göra dina mål klart för er. Dessutom, när du känner för att ge upp, det är en bit att skriva syftar till att uppmuntra dig och påminna dig om varför du inte ska ge upp. Omdömen

Hur många gånger har du ställa dig att göra något, inte bry att skriva ner och sedan glömma det? Omdömen

Det är därför du måste skriva ner dina mål min vän. Låt inte dina mål glida ifrån dig. Anteckna dem och påminna dig själv varje dag, bara för att du fortsätter att arbeta på det Omdömen  ..