Snabb Kroppsvikt minskning är mer vatten än Fat

Många vill gå ner i vikt det snabbaste sättet, och ofta imponerade när de använder vikten av den produkt eller tjänst som ger snabb viktminskning under de första dagarna eller veckorna. Även om det kan vara lockande att tro att de är äntligen på rätt väg, och att de till slut kommer att kunna följa och förlora oönskade kroppsvikt, dock är steken på den snabba viktminskning. Omdömen

Efter upplever en initial snabb viktminskning, är det alltför ofta så att från kosten, åtnjuter sådana snabba fettreduktionsprodukter många upptäcker att de bara börjar förlora hoppet på grund av deras fett bortfallet är nästan alltid slipar till en sniglar takt. Och även om det skulle vara bra om alla kropps viktminskning diet program under den inledande fasen, det var faktiskt kroppsfett, är det faktum att detta inte är fallet Omdömen

Sanningen är -. Förlorande vikt är verkligen lätt, men att förlora kroppsfett är inte så lätt som det kan verka. Det kommer inte vara en överdrift att säga att många är mycket medvetna om detta faktum, men på något sätt avsiktligt underlåter eller vägrar att upplysa dig om viktminskning diet bantning fenomen promotorer. Omdömen

Det här är vad som verkligen pågår. En stor andel av vikt förlorade under det tidiga stadiet av praktiskt taget alla viktminskningsprogram beror huvudsakligen på vattenförlust från kroppen, eftersom vattnet är en del av varje cell i den mänskliga kroppen. I själva verket är fettfri massa 70-75% vatten, och kroppsfett är endast ca 10-40% vatten.

Som ett resultat, minska kaloriintaget under den tidiga tidpunkten för att ta någon viktminskning produkt, särskilt för sådana som är speciellt utformad för "påstådda" för att underlätta snabb minskning av fett, är kroppen tvungen att köra och bränna din lagrade glykogen för energibränsle. Glykogen består väsentligen av 75% vatten och 25% glukos och, därför, när glukos metaboliseras, huvudsakligen vatten produceras som en biprodukt.

Sålunda ca 75% av vikten som förloras under denna initiala snabba viktminskning är främst av muskelmassa (muskler och vatten) och 25% av oönskade kroppsfett. Typiskt varje glykogen som bränns per gram, förlorar kroppen ca 4 eller 5 gram i vikt. När kroppen av vatten försvinner på detta sätt, och med tanke på att vatten är tungt, släpp pounds synligt på skalan. Omdömen

Det är först när kroppens glykogen butiker blir betydligt uttömda, börjar kroppen att bränna fett för energi. Men varje gram fett har ungefär dubbelt kalorier, 1 gram glykogen, och därför bör brinnande dubbel 1 gram glykogen förlora 1 gram fett som behövs för att förlora kalorier. Omdömen

Eftersom fett är bara om 10-40% vatten när kroppen går in i fettförbränningen skede av viktminskning program tenderar badrumsvåg att vara mycket långsammare än när glykogen butiker brändes för energidiet i början. Omdömen

Med tanke på ovanstående poster, är det en besvikelse att notera att det finns faktiskt en del av viktminskningsprogram som försöker visa snabba resultat inkluderar diuretikum användning för att ge en illusion av vikt. Diuretika, både droger och urindrivande örter stimulera kroppens vätskeförlust genom njurarna. I dessa dietprogram, kroppsvätskeförlust, som lätt dyker upp på toaletten, Dieter risk att få uttorkad. Omdömen

På samma sätt är traditionell kost, modefluga kostvanor eller bantningspiller, tidig snabb viktminskning kan exponeras främst upplevas ungefär samma - kroppens vatten förlust. Men dieter som arbetar har svår kalorirestriktion eller som innehåller mycket protein, kan avsevärt öka denna effekt. Omdömen

I själva verket är naturlig viktminskning för att uppleva snabb viktminskning från vatten förlust från kroppen, som sedan följt av mycket långsammare fettförbränning eftersom kroppen växlar till bränna fett butiker för att möta energibehoven. Efter den inledande snabb viktminskning fas av viktminskningsprogram, följa en hälsosam fettförbränningen kursen borde vara någonstans runt 1-2 pounds per vecka, eller lite mer beroende på individens makeup Omdömen  .;