Örter att förbättra Memory

Inte alla är välsignade med skarpa minne och därmed måste de arbeta så hårt för att göra deras minne kraftfull. Å andra sidan, i dagens värld, du kan inte göra någonting om du inte har bra minne. Alla jobb kräver ansvar och ansvar kan aldrig uppfyllas framgångsrikt om en individ har skarpt minne.

Minnes krävs överallt; direkt från utbildningen (att höga poäng i undersökningen) att komma ihåg kunder och deras krav och från att komma ihåg din makes födelsedatum vad alla var att höra av lärare för ditt barn. Lyckligtvis finns det många sätt man kan öka minnet. Minne öka tekniker omfattar dock vissa externa behandlingar och även interna behandlingar.

De externa behandlingar som hjälper till att ökningen minne inkluderar något som kallas Shirodhara vilket är en process som häller medicinskt lösningen på pannan från viss höjd för viss tid. Övriga externa behandlingar, enligt Ayurveda, inkluderar Nasyam (nasal behandling) där medicinska lösningen läggs i näsborrarna. Många holistiska vårdgivare tyder på att det finns några Medicated oljor består av medicinalväxter som hjälper till att öka minnet. Sådan olja huvud massage är mycket givande och kan förbättra minnet.

Interna terapier för att öka minne inkluderar intag av örtextrakt som är kända för deras minne öka kapacitet. Örter som Brahmi (Bacopa), Mandookparni (C. asiatica), Guduchi (Tinspora), ginseng, Spirulina, Vacha etc är några av de örter som är kända för sin förmåga att återställa hjärnans kemi och även för att lugna ner den aggressiva stämningen . Regelbundet intag av sådana örter kan vara till hjälp vid behandling av minnesförlust och även i en normal individ; Det kan bidra till att öka minnet. Omdömen

Alternativa terapier såsom akupressur, akupunktur, massage etc rapporteras också vara till nytta i ökad minne upp till viss utsträckning. Vissa grupp av hälsoexperter tror att holistiska övningar såsom yoga, meditation och Pranayama verkligen arbetar för att förbättra minnet i individen.

Marknaden är full av hjärnan öka kosttillskott som innehåller potentiella örter (som nämnts ovan) och mineraler. Tilläggen som ökar minne kommer i många former, såsom piller, kapslar, vätskor (sirap), korn eller helt enkelt ett pulver. Men innan de genomgick någon behandling för ökad minne, måste man rådgöra med en vårdgivare för att veta om dess dosering, för- och nackdelar och hur lång tid det kan tas. Consulting vårdgivare, kan man också läsa om hur länge behandlingen ska fortsätta.

Du kan öka minnet genom att korrigera livsstil och inklusive lämplig kostvanor. Att ge upp skräp, konserver, förpackade livsmedel och livsmedel med konserveringsmedel är till hjälp för att öka minnet. Dessutom äter färsk frukt, mörka, gröna och bladgrönsaker etc är lämpligt, eftersom de har massor av vitaminer och viktiga mineraler som hjälper till att hålla kroppen frisk och även de hjälper till att öka minnet och vakenhet Omdömen  ..