Stillness & Rörelse ~ En helig Balance

Ville bara att kittla dig till dagens och inbjuder dig att gå med mig i att föra tillbaka till heliga balans blandningen av stillhet och rörelse i ditt liv. Varför är det så svårt att hitta en balans mellan stillhet och rörelse? Som människor vi faller in vanor så lätt. Vad är ditt mönster eller tendens? I &'; ve beskrivs här 4 kategorier med exempel i var och en, så att du kan besöka där du är i obalans och förena sig med mig engagera några av dessa mindre besökta metoder för att få balans, harmoni och energi tillbaka in i ditt liv Omdömen I vilken av dessa fyra Brukar du tillbringa större delen av din tid och som ni försummar Omdömen

Upptagen kropp & upptagen sinne: fysiska uppgifter, tävlingsidrott, kör ärenden Omdömen

Upptagen kropp & fortfarande ihåg: yoga (när du bor närvarande), vissa sporter som jogging, dans Omdömen

Still kropp & upptagen sinne: office & datorarbete, skriva, konst, litteratur, journalföring, spel Omdömen

Still kropp & fortfarande ihåg: meditation, bad, titta på solnedgången, stjärnorna, massage, tupplur Omdömen

Alla dessa i olika former är värdefulla att uppleva i balans. Jag är säker på att du har andra att lägga till varje kategori. Eftersom jag har nyligen upplevt massor av datorarbete, igår, jag tog i mer meditation, napping, stjärnorna och massage. I slutet av dagen kände jag mig så avslappnad, näring och laddas. Idag, jag lagt rörelse med stretching, dans och yoga. Min energi återupplivas och mitt sinne är klart! Balans känns bra. Kolla in det här övningen och se var du kan få mer balans i ditt liv Omdömen  ..