Kämpa mot denna gemensamma sjukdom med denna enkla trick

En daglig dos av C-vitamin och regelbunden handtvätt är både bra metoder för att öka vårt immunsystem. De enkla och effektiva sätt att hålla oss friska är viktiga, särskilt under kalla och influensa säsong när vi behöver extra hjälp för att bekämpa spridningen av sjukdomen. Omdömen

Forskare vid Carnegie Mellon University i Pittsburgh kan ha avslöjat den enklaste och mest lättillgängligt sätt att stärka vårt immunförsvar och ndash; en kram! En bra, gammaldags omfamning med en vän eller älskade en kan göra underverk. It &'; s visat sig motverka effekterna av stress, vilket gör oss mer mottagliga för att få sjuka Omdömen

Om denna isn och'. Ta må-bra budskap för det nya året, är &hellip ingenting, Omdömen

Krama det ut om immunitet Omdömen

Forskningen som publiceras i Psychological Science, bygger på tanken att kramas ger socialt stöd, skärper relationer och minskar stress. Forskarna undersökte enkätsvar från 404 vuxna som bad deltagarna att utvärdera sina upplevelser av socialt stöd. Deltagarna deltog också i 14 på varandra följande kväll telefonintervjuer för att diskutera sina konflikter med andra och kramar de hade fått den dagen
Läs mer:. Http://www.belmarrahealth.com/fight-off-this-common-illness- med-detta-si ...
.