10 steg till Gung Fu Mastery

Många människor, däribland jag själv strävar efter att bli det bästa de kan vara inom det valda kampsport. Och många fler letar efter det snabbaste sättet att det mästerskap. Jag hoppas kunna ge dig några insikter som kommer att bidra till att förkorta din resa från kampsport spädbarn till kampsport mästare. Låt oss layout ett par saker först: Omdömen

Vad är Gung Fu?

Översatt det verkligen betyder "skicklig" eller "hårt arbete". Så gung fu kan egentligen något område av ditt liv, oavsett om det är kampsport, musik, tala, städning, eller körning. Gung Fu eller Kung Fu var verkligen plockas upp som termen för kinesisk kampsport i väst. Omdömen

Vad är en Master?

En mästare på någon skicklighet är en person som har arbetat hårt för att förstå kampsporten (eller andra färdigheter) att de har studerat. En del av detta mästerskap blir medvetna om sina egna svagheter eller fel och arbetar för att rätta till dem.

En riktig mästare har också hjärta för att visa andra vad han har lärt sig med medkänsla, vänlighet, ödmjukhet och förståelse. Omdömen

Så hur gör du blir en "Gung-Fu master"? Jag är glad att du frågar. Låter komma igång: Omdömen

1) Arbete grunderna: Alltid gå tillbaka till grunderna, oavsett om det är ämnen, slag, sparkar och stretching. Vi glömmer att detta är grunden för mer komplexa rörelser. Behärska grunderna och hårdare rörelser blivit mycket lättare att lära Omdömen

2) Practice utanför klassen. Intressant nog de flesta människor inte träna utanför kampsport klass gånger, men ändå räkna med att lära sig något nytt varje klass . De undrar ibland varför de inte går framåt tillräckligt snabbt. I många fall är din Sifu (lärare) ivriga att visa dig nya tekniker, men vet att du måste behärska grunderna innan du kan lära dig mer Omdömen

3) Använd din kampsport klass för undervisning. De flesta använder sin kampsport klasser för att öva inte för lärande och korrigering. För er som lär musikinstrument, vet du att du tränar varje dag arbetar på det senast visade. Så att nästa gång du ser din lärare, visa dig vad du har lärt dig och sedan korrigeras, kunna avancera YTTERLIGARE. Samma princip bör tillämpas i kampsporter .. Omdömen

4) Bo ödmjuk: Hur gäller detta för kampsport? Om du inte vet eller förstår-ASK. Fråga din Sifu, eller senior student att upprepa teknik eller förklara det igen. Du kommer inte att se dum. En bra Sifu är alltid villig att visa dig igen. Bara vet vilka bestämmelser som finns för att be. Vissa instruktörer föredrar att lära tekniken till alla avbrott, så att du kan ställa när din instruktör är klar Omdömen

5) Ta Anmärkningar:. Det är fantastiskt hur många människor inte tar anteckningar. Och jag är inte bara talar om kampsport. De flesta lärare inte har något emot om deras studenter tar anteckningar under klass så länge det inte stör alla andra. Dessa anteckningar kan vara skisser, "göra och inte göra", frågor till dig själv, personliga insikter, saker att tänka på, eller "där kan jag använda denna teknik tips. Jag har varit förvånad över hur många människor har sagt till mig genom åren, "Hej, kan jag låna dina anteckningar?" Omdömen

6) Var en liten Vain (använd en spegel): Nej, det gör jag inte betyda att stå framför en spegel för att beundra sig själv i ditt kampsporter uniform. Gör dina formulär och tekniker framför en spegel. Se vad din form och teknik ser ut framifrån och från sidan. Om du kan vara ärlig mot dig själv, kommer du att kunna avancera snabbt. Förresten, går här hand i hand med steg nummer två Omdömen

7) Var Snail (Go Slow): De flesta av oss vill gå full fart och full effekt när vi lär oss en teknik eller form. Det kan se cool, men du verkligen inte behärska det på det sättet. Gör former eller tekniker S-L-O-W-L-Y. Gör kontrollpunkter efter varje steg i form eller teknik. Titta att se att du har rätt där du ska vara. Kontrollera alltid att fria händer och din hållning.

De säger att det tar mer än 25 gånger innan du kan lära dig en teknik. Antingen kan du lära dig det snabbt och tillbringa resten av ditt liv åt att försöka räkna ut Kinks som du lagt ned på det. Eller så kan du göra det långsamt och medvetet, och sedan tillbringa tid att göra det snabbare, kraftfullare, effektivare och mer graciös Omdömen

8) Ta en kompis eller kompisar. Hitta en träningskompis eller en grupp som är som -minded och vill finslipa sin gung fu. Tillbringa tid utanför klassrummet utbildning (se steg # 2). Var ärlig med varandra när du observerar varandras former eller tekniker. Om du är en utföra, agera som om du som betygssätts. Träffas och träna förra veckans tekniker, utforska nya tekniker, gör dina egna borrmaskiner /spel. Glöm inte att ha kul. . Roligt nog, kommer du att använda steg 1, 2, 4,5, 6 (sorts), och 7 när du använder det här steget Omdömen

9) Gör Läsa ett Prioritet: Gå till ditt lokala bibliotek eller bokhandel och plocka upp böcker om konsten du studerar. Titta också upp böcker om ledarskap, motivational, fitness, och allt annat du är intresserad av. Visste du att den japanska Samurai var inte bara expert krigare men var väl rundade individer utbildade i sådana saker som etikett, poesi, läsning och skrivning, kalligrafi, ledarskap, filosofi, medicin och handel? Vem som helst kan lära sig att slåss, men det tar verklig skicklighet att lära sig att bota eller bly eller interagera med andra. Kom ihåg att du endast kan använda din kampsport kanske fem gånger i en verklig konfrontation, men du kan använda alla dessa andra färdigheter hela ditt liv Omdömen

10) Acceptera att du ska lära hela ditt liv. En sann master är medvetna om att de vet bara en bråkdel av vad det är att lära sig. De är ständigt lära sig mer, forska, och utöka sina kunskaper. Om du behärskar denna punkt, det är fantastiskt hur mycket du avancera Omdömen  ..