Posture och struktur Integration

I vår barndom några av oss har hört uttrycket "BRINGA I TRÅNGMÅL up", "Hur håller din kropp" och andra uttryck syftar till att förbättra sin hållning eftersom det är slouchy. Praktiskt taget gör ett försök att tvångströja upp är kortsiktigt och baseras på kraft som är anledningen till att efter några minuter hållning återvänder till utgångspunkten. Det finns flera metoder som fungerar på att förbättra hållning. Var och en har en annan synvinkel att föra kroppen till en bättre anpassning. Yoga arbetar på att utvidga lederna, flexibilitet och stärka kroppen. Dessa element gör det möjligt för kroppen att vara i centrum. I Alexander tekniken finns fokusera på hur skallen placeras på första halskotan och riktningen utövaren ger till kundens kropp. Här kommer vi att ta itu med Rolfing eller struktur Integration. Denna teknik har utvecklats av Dr. Ida P. Rolf Ph.D. Hon kom till slutsatsen att "gravitationen är läraren". Gravity är det område där vi växer och utvecklas. Det är inte bara en kraft för att motstå men har potential för att ha korrekt hållning. Inom området för tyngdkraften använder vi gravitationsmotståndet för att hitta vårt center. Vi vill nå platsen var vi inte kämpar gravitation men lita på den för att komma till rätta hållning.
En annan idé är att stödsystemet håller allt på plats är "fascia". Fascia är ett nätverk av tunna skikt av bindväv gjord med mestadels kollagen. Detta nätverk är att hålla kroppens hållning beroende på hur vi använder den. Baserat på denna idé hon utvecklat en serie av 10 sessioner. I dessa sessioner utövaren hjälper kroppen och fascian att återgå till en mer korrekt och effektiv plats i kroppen genom djup touch och särskilda förflyttningar kunden gör. Detta skapar en möjlighet för en betydande fysisk och känslomässig förändring. För att förstå hur detta är möjligt att vi måste titta på detta antagande: "hållning är ett uttryck för den känslomässiga sanningen porträtteras av en person vid en given tidpunkt och som en permanent sanning inre trossystem som han /hon bor". När vi är glada att vi brukar sätter tvångströja upp uttrycka försörjning och glädje vi känner i det ögonblicket. Å andra sidan när vi är ensamma eller ledsen vi sloka och förkorta. Dessa uppstår momentana förändringar. När vi ser en person vars hållning har förkorta kan vi fråga vad är den belastning som han bär på sina axlar. Och om denna vikt är där under en lång tid blir den fysiska sanningen mannen uttrycker i det dagliga livet.

Hållningen är anordnad kring en centrumlinje samtal "kärnan". Detta är en tänkt linje i centrum av kroppen som används när vi utvärdera en persons kroppsställning. Det är också en känsla som man kan lära sig att känna i processen att ta emot struktur Integration (Rolfing). Emmett Hutchins, en av de mest seniora lärare Structural Integration säger han inte lämna huset utan att finna sin kärna varje morgon. Detta ordspråk lär oss att vi kan lära oss, erfarenhet, flytta vårt medvetande och vår kropp mot linjen eller kärnan. När vi är i vår mitten möjligheten att uppleva lycka, glädje, frid, kärlek ökar enormt eftersom det inre utrymmet i kroppen har mer utrymme att känna det. Andra "biverkningar" är lättnad och minskar smärtor och värk som nacksmärta, ryggvärk, knä smärta, fötter smärtor och mer. Vid tidig ålder kan hjälpas O och X ben. Det är lättare att ändra hållning av barn för det är mjukare och mer följsamma än vuxna. Ändå förändringar kan hända i alla åldrar. Te skillnaden är att fascia härdar. Genetik, näringslära, känslomässiga och fysiska trauman och miljöförstöring alla påverka härdningen av fascian nätverket. Omdömen

Människor kommer att få session för många skäl som börjar med tillbaka värk, nacksmärta, skolios, bättre kroppshållning och mer. En av de saker som kännetecknar struktur Integration är att den inte behandla problemet men ser hur det uttrycks i kroppen. Så varje person kommer att få särskild uppmärksamhet som de behöver inom ramen utvecklats av Dr Ida P. Rolf Ph.D. Omdömen

För att sammanfatta saker, är struktur Integration en form av karosseri som hjälper en person att nå en högre .. medvetenhet om sin kropp och dess centrum genom beröring och rörelse som organiserar fascian nätverk av kroppen runt sitt centrum på ett mer effektivt sätt som ger komfort och hälsa, förbättrad hållning samt fysisk och emotionell utrymme för den person Omdömen