Är det säkert att få en graviditet massage under första trimestern ??

Jag har arbetat på många ansedda spa och många kompetenta och högt utbildad personal massage hela min 10-åriga karriär plus utbildning i massage. Ändå år efter år jag har sett samma uppfattning från terapeuter att massera gravida kvinnor i deras första trimestern och bortom. För många spa, är det i själva verket sin politik att vänta på att ge alla kaross tjänster till gravida kvinnor under de första tolv graviditetsveckor matas in i myten om att massagen är farligt eller borde vara kontraindicerat under den tidiga fasen av graviditeten medan verkligen dessa anläggningar ingjuta denna policy för ansvarssyfte. Omdömen

Medan många NYS licensierade terapeuter jag har arbetat med är mycket kunnig i anatomi och fysiologi av människokroppen, inte mycket uppmärksamhet till rätt positionering och drapering (drapering är konsten att hålla en klienter privata områden privat med ett blad och /eller handduk) av den gravida kroppen ges i den genomsnittliga New York City massage läroplanen bidrar till att främja de ängs attityder som vanligen ses i massageterapeuter. Omdömen

Sanningen är massage under varje skede av en normal och hälsosam graviditet med en certifierad prenatal massageterapeut kan göra underverk för dig och ditt ofödda barn! Studier har visat graviditet massage kan hjälpa:

~ lindra depression, ångest och nervositet som orsakas av hormonella förändringar

~ ökar blod- och lymfcirkulationen, vilket bidrar till att minska svullnad och förbättrar syretillförseln till barnet

~ lindra muskel obehag såsom kramper, skärpning, stelhet och knutar

~ minska smärta och främja avslappning, vilket kan underlätta arbetskraftens Omdömen

~ förbättra muskler och hud tonen

~ ge känslomässigt stöd genom att vårda kontakten Omdömen

~ lindra sömnlöshet Omdömen

~ lindra stress på viktbärande leder, såsom nedre delen av ryggen, bäckenet och anklar Omdömen

~ djupt lugna och slappna av Omdömen

~ lindra nacke, axlar och ryggsmärta orsakad av muskel obalans Omdömen

Många kvinnor i dessa studier visade lägre hastigheter av för tidig födsel, färre förlossningsproblem, en minskning av stresshormoner och deras barn hade en lägre frekvens av komplikationer efter förlossningen. Fördelar sågs efter bara 20 minuters massage två gånger i veckan under fem veckor enligt University of Miami, School of Medicine Omdömen

Det finns dock skäl kvinnor bör undvika massage under graviditeten och de är. Omdömen

~ Alla högrisk graviditet Omdömen ~ Tidig arbetsOmdömen ~ Heavy urladdning (blodig eller vattnig) Review ~ Graviditetsdiabetes Omdömen ~ Ovanlig smärta Omdömen ~ Pre-eklampsi eller eklampsi Omdömen ~ Högt blodtryck Omdömen ~ Morgon sjukdom Omdömen ~ Infectious sjukdom Omdömen ~ Fever
~ diarré Omdömen ~ hotade missfall Omdömen ~ Placental dysfunktion Omdömen ~ Tromboflebit
~ hudirritation och /eller utsläpp
~ Kräkningar Omdömen

Om inget av ovanstående gäller en stor tumregel att följa är om det inte känns rätt under sessionen, varna din terapeut för att stoppa en viss massage program eller justera placering på bord, stol eller matta. Omdömen

Som en blivande modern själv under min massage utbildning på Svenska institutet i New York år 2000, hade jag turen att få den kunskap, förtroende och "intuitiv touch" att arbeta med gravida kvinnor under hela deras graviditet ** på grund av min egen personliga erfarenhet av att ta emot före födseln massage under vakande ögon mina lärare. Omdömen

Jag förföljde vidareutbildning inom området prenatal och postnatal massage få certifiering i specialisering efter fem dagars lära allt relevanta att arbeta med och massera den gravida kroppen. Det ingår att lära sig korrekt placering av den gravida kroppen, vilka delar av den gravida kroppen för att undvika (dvs bäcken /buken i 1: a trimestern), hur man förebygger bristningar och de gemensamma discomforts, tillstånd och sjukdomar i samband med graviditet. Jag var i själva verket donned "pre-natal massage drottning" på en exklusiv kvinnor endast för day spa jag arbetade på grund av det stora antalet personliga önskemål jag fått från sina gravida kunder. Omdömen

Om du är nyligen gravid och funderar på att skaffa en professionell massage, se till att söka en certifierad prenatal massageterapeut i ditt område som har erfarenhet av att arbeta med kvinnor i deras första trimestern. Din läkare eller barnmorska, din lokala nätet föräldraskap samhället eller yahoo grupp och The American Association of Massageterapi webbplats kan alla vara stora källor till information om kvalificerade terapeuter i ditt område. Om den ordinarie professionell massage är utanför din tid och budget, överväga att delta i en engångs partner massage verkstad, boka en privat partner massage session eller se en online video. Omdömen

Du kan besöka min hemsida www.zensoulspa. com för mer information om prenatala massage och partner massage. Fram till dess har en glad och hälsosam graviditet! Omdömen

* Nästan 90 procent av missfall inträffar inom de första åtta veckorna där de flesta inte kan undvikas. Hälften beror på embryot är onormala och inte lönsamt eller kunna upprätthålla liv Omdömen ** under förutsättning att de är friska och /eller har klartecken från sin läkare Omdömen

vid  ...