Din relation med Food

Din relation med mat är mer än bara ett behov och näring. Det återspeglar din relation med dig själv. Det kommer att visa om du är en kärleksfull och vårdande person eller om du är den typen som binges och kritiserar. Hur du är med din mat kommer att visa hur du är med dig själv och om detta förhållande är en frisk eller inte.

Really !! Omdömen

Fråga dig själv här. Är jag snäll och kärleksfull mot mig själv? Måste jag alltför kritisera eller begränsar jag mig från att göra några av de saker som jag älskar att göra? När du har ett svar på dessa frågor, bör du sedan titta på hur du är med din mat. Det finns en mycket god chans att hur du är med vad du äter kommer att vara samma sätt som du är med dig själv.

Också, sakta ner. Måltider aren &'en; t korta streck och du behöver inte halsduk ner en hel måltid i tio minuter eller mindre. Njut av maten. Om du gör, du och' ll vara mycket lyckligare med vad du äter. Du hittar också att du inte behöver äta så mycket bara så att du kan känna full. Gör måltiderna roligt och inte en annan sak i ditt liv som du måste rusa igenom. Omdömen

Du bör ha i åtanke att fylla din mage är inte detsamma som att vara full och nöjd. Om du bara halsduk ner en måltid på några minuter när det borde ha varit haft mycket längre än så, du beröva dig av den tillfredsställelse som borde ha kommit med det. När du gör att du inte smaka din mat, du bara svälja det.

Om du binge på mat eller om du driva igenom dem som en galning, kommer du att gå miste om nöjet att äta. Ja, det finns glädje i livsmedel och det är något som bör avnjutas. Du bör vara smaka dina måltider och inte bara svälja ner dem. Det finns sanning i talesättet &'; du är vad du äter; &'; och även &'; du är hur du ea &'en; t !! Omdömen

Om du är som det med din mat, så finns det en chans att du är på samma sätt med livet. Du vaknar troligtvis upp på morgonen och rusar igenom varje liten sak från frukost till sig redo för en dag i förväg och du fortfarande undrar varför du är trött eller missnöjda. Om du bara ta dig tid att sakta ner för ännu en bit, kommer du att se att det finns en hel del saker i ditt liv som är värt att uppskatta.

Ta dig tid att titta på vad din relation med mat är. Om det inte är så positivt som du vill, thne du bör göra nödvändiga ändringar. Unna dig bättre. Göra klokare val när det gäller vad du äter. Välj rå och organiska när du kan.

När du förbättra din relation med mat, kommer du snart se förändringar i din relation med dig själv. När du unna dig bättre, kommer du att börja må bättre. Detta kommer också att översätta till hur du handskas med andra människor i ditt liv och saker.

Minns – Du förtjänar det !! Omdömen.