Autentiskt Du ... och Healthy

I min egen kropp-själ-hälsa underhållsplan, Jag har nyligen varit fokus på att vara så fullständigt autentisk som möjligt. I &'; ve märkt genom åren att ju mer stämda till min kropp jag, desto mer får mig att vara helt ärlig mot mig själv om mig själv Omdömen

Innan mina år av vulvodynia, colon irritabile, och interstitiell. cystit, gjorde jag en hel del gömmer sig från mig själv och andra. Jag var rädd för att vara vem jag var verkligen och tillbringade många en timme kritisera mig själv och undvika att titta på vad jag verkligen ville ha ut av livet. Jag oroade ständigt om vad andra tyckte om mig och sökt godkännande och validering utanför mig själv. Jag kunde inte och' t älskar mig, så jag ville andra människor att göra jobbet. Det visade sig att den doesn och'. T arbeta på det sättet Omdömen

Min kropp, under ständig stress mig avvisa mig, balked snart. Som många av er vet, vägen till smärtlindring inkluderar acceptera dig själv – alla delar av dig själv – lära sig att älska vem du egentligen är, och leva ditt liv autentiskt. Detta kan betyda något konkret och självklart, som att flytta din karriär att spegla ditt liv ringer, eller något mer subtil som att uttrycka din verkliga åsikter och känslor i stället för att de har fel. Det kan innebära att göra båda. Omdömen

Jag har funnit att bo smärtfri, jag måste hela tiden vara medveten om eventuella försök att gömma sig och i stället modigt vara mig själv. Först, bara, och sedan med andra. I samma ögonblick som jag glömmer att göra detta, jag samlar spänning någonstans i min kropp, och vi alla vet att det är föregångaren till smärtan. Trots att den helt autentiska kanske låter skrämmande vid första, I &'; ve lärt sig att det &'; s värt initiala “ eeek &"; du kanske känner varje gång du går en nivå djupare. Belöningarna inkluderar smärtlindring, adjö vulvodynia et al, och även den oerhört viktiga men ofta förbisedd erfarenhet vi kallar glädje Omdömen

Som jag &';. Ve kasta några fler lager i de senaste månaderna, I &' ; ve frossade i en ständigt ökande tillstånd av äkthet och glädje. You &'; ll meddelande jag skrev om att inte okej och om genomförandet av egenkärlek praktiken jag kallar kärlek listan. I &'; ve gett mig läxor att vara absolut verklig i varje inlägg. It &'; s ibland lite skrämmande, men det &'; s alltid värt det Omdömen

Det lustiga gömma är att vi oftast bara tror att vi och'. Re döljer något. Sedan, när vi och' re inte ser, tränger ut genom sprickorna och blir uppenbart självklart för dem omkring oss. Så, är gömmer sig helt värdelös ändå Omdömen

I &';. Ve upptäckte jag &'; ve gjort ett fåfängt försök att dölja en gigantisk bit av vem jag egentligen är från dig, och det &'; s inte fungerar. I &'; ve haft tankar om dig, trogen läsare, som du kommer att sluta att läsa om jag avslöjar denna del av mig själv. Tack och lov, jag på dessa tankar och är inte längre ge dem all trovärdighet. Så här går. Omdömen

För mig, resultatet av att välja en kropp-själ-väg att avsluta smärtan av vulvodynia, interstitiell cystit, etc., var mycket större än smärtlindring och hälsa. Det var början på en helt ny medvetenhet, ofta kallad andligt uppvaknande. Jag verkligen inte hävda upplysning, men jag hävdar en ny förståelse av mig själv och en anslutning till något större. Jag gillar ordet Source, men du kanske föredrar universum, Gud, eller något annat. Omdömen

Jag hade ingen aning om att ha svår vulva smärta och en irriterande mängd urinblåsan symptom skulle bli en andlig upplevelse. Hade du berättade för mig att i ett tidigt skede, skulle jag ha skrattat och himlade med ögonen på en sådan fullkomlig ridiculousness. Och ändå … att &'; s exakt vad som hände. Jag dristade sig till en helt ny värld, där Source var kärlek, och jag var mottagare av denna kärlek. Det var oerhört helande på alla nivåer. Omdömen

Jag träffade många människor som lärde mig och guidade mig på min andliga väg. Till en början var jag skeptisk och kunde knappt tro jag var även med tanke på alla dessa andliga och mystiska begrepp. Men det var jag, upplever kraften i energi healing, inte bara från Healing Touch utövare, men från mina egna ljusenergi meditationer och visualiseringar. Jag var i åtnjutande av dessa erfarenheter, så ofta gett lite tilltro och kallas “ ute &"; eller “. woo woo &";

Jag har inte &'; t vill bli en galen “ woo woo &"; personer som tillbringade all sin tid i alternativa verkligheter, bar udda kläder och luktade av rökelse. Jag har inte och' t vill skrämma min make, förlora vänner, och kallas en weirdo. Ändå fann jag ständigt mig i mystiska bokhandlar, yogaklasser och andra sådana platser. Min läslista blev i stort sett andliga och energi läkande närstående. Jag älskade det Omdömen

Med tiden mer och mer av detta “. Woo woo &"; grejer gjorde sin väg in i mitt liv. (Jag använder termen woo woo kärleks jag gillar det..) Jag läste en massa böcker och lärt sig hur man integrerar andlighet och praktiska – hålla en fot stadigt i vardagen, så att säga. Jag upptäckte att jag kan dra nytta av en andlig praxis och ändå njuta av och använda vetenskap och rationalitet. Jag hittade en bekväm balans för mig själv. Omdömen

Nu är det dags att komma ut ur woo woo garderoben. Sanningen är, jag använder energi healing dagligen och känner en djup anslutning till Source. Detta spelar en stor roll i mitt fortsatta hälsa och lycka. Om jag don &'en; t börja skriva om det här, jag beröva dig om otroligt helande verktyg. Jag är också inte är fullt giltiga och att bara doesn &'en; t kännas rätt. Jag kommer aldrig att tvinga några andliga verktyg på dig, och jag kan verkligen lära dig att läka utan att fokusera i den riktningen, men min själ ber mig att skriva om detta, äntligen. Jag har lärt mig hur man höra meddelanden från min själ utan att behöva smärtan budbäraren, och så jag kommer att göra som min själ frågar. Det känns rätt och avkopplande att göra det. Även när jag skriver detta, jag känner en bubblande av glädje och förtjusning. Jag älskar att vara fullt giltiga och äkta mig innehåller en stor dos av woo. Omdömen

Det är möjligt att du gömmer delar av dig själv, också. De flesta av oss är, men om du håller skalar tillbaka lagren och avslöjar ditt sanna jag, jag lovar dig att din hälsa kommer att bli bättre och bättre. You &'; ll kännas själv kärlek, glädje och frid. Jag är inte säker på om vi någonsin avsluta det här äkthet process, men jag är säker på att det &'; s värt att göra. Idag, ta en stund att skriva i din journal. Finns det något du vet om dig själv som du och' D gillar till fullo anamma? Börja med att omfamna allt själv, med dörren stängd. Baby steg är perfekta Omdömen

Och ser fram emot många fler blogginlägg om andliga helande verktyg och en mängd praktiska woo woo begrepp som du kan använda i ditt dagliga liv, bör du så önskar Omdömen  ...