Nyckeln till Meditating

Nyckeln till mediterar är att fokusera på andningen. Sinnet måste följa ditt kommando och ingenting annat när du fokuserar på andas in och andas ut. Det kan inte fokusera på att göra två saker samtidigt. Andning i sittande bekväm ställning på golvet eller en stol, om du inte kan manipulera sitter med benen i kors, är det bäst för meditation. Egentligen kan du meditera var som helst så länge du inte använder tunga maskiner eller kör bil. Du kan meditera samtidigt gör rätter eller dammsuga eller tvätta bilen, till exempel. Omdömen

Meditera lyssnar till Gud. "Guds mun är människans sinne." som Neville Goddard har i sina band och föreläsningar http://www.nevillelecturehall.com/neville-goddard.html~~number=plural. Bön talar till Gud. Så mediterar, du andas och lyssna till Guds mun. Du lyssnar på tystnaden och vara i tystnad och bevittnar hur det är och hur det känns att vara i tystnad. När du sätter en tanke åt det, det är borta.

Genom att andas in till ljudet av OM (Aum) och utandning samma ljud i ditt sinne, börjar du se du styr ditt sinne från att vandra och genom dess att delta med 10 eller fler tankar försöker vie för er uppmärksamhet. Omdömen

Gör det din avsikt att koncentrera sig på ett mantra som "Om Namah Shivaya", andningen eller ljudet av OM som du sitter stilla. Placera tummen, som representerar Gud och pekfingret vidrör spetsen på tummen. Fingret representerar dig och det betyder att du förenar med Gud. Du befinner dig i förening med Gud. Sträck de andra fingrarna rakt ut, placera dina raka armar och händer för att vila på knäna. Detta håller din krets av energi flödar och inte bort och ut från dig. Omdömen

Om du är en rökare, orolig, kan inte sova, orolig eller hyper, gör det din avsikt att få klart. Låt dig få tillstånd från dig själv att meditera. Du kommer att få de svar du behöver för att lösa röka, etc eftersom du är svaret. Gud har uppenbarat svaren för dig inom. Du behöver bara sitta och besluta att lyssna samtidigt som patienten och kärleksfull med dig själv.

Meditation är bliss. Ge upp försöker vara Gud och vara Gud. Live Gud. Tänk Gud. Omdömen

Om du vill prenumerera eller lämna kommentarer, vänligen gör det. I tacksamhet Jag tackar er Omdömen  ..