Ta kontroll över din matsmältning, naturally

Vid någon punkt i våra liv som vi och' ve upplevt oroande matsmältning. Känslor av uppblåsthet, gas och förstoppning kan verkligen hindra vår förmåga att delta i vår favorit verksamhet. Ibland vet vi vad orsaken till vår dålig matsmältning är som att äta en stor måltid, sura livsmedel, eller njuta av något som vi kan vara intoleranta mot. Men andra gånger kan krypa upp på oss och ännu värre, även pågå i dagar Omdömen

Om du &';. Re kämpar med din matsmältning och har äntligen fått nog, prova några av dessa tips och ta kontroll över din matsmältning naturligt .

Don &'en; t anpassa tekniken till bordet
Det verkar tekniken har blivit en stor del i alla våra dagliga aktiviteter, så mycket så vi äter även våra måltider med det. Men detta är fel. Avnjuter en måltid är en tid där du bör fokusera på att uppgiften, särskilt om du &'; re äta bland annat. Teknik fungerar som en distraktion och kan faktiskt förstöra vår matsmältning Omdömen

Läs mer på http://www.belmarrahealth.com/take-control-of-your-digestion-naturally/Omdömen  ..