Friska, Glödande hud och din Confidence

Något som vi alla strävar ännu så få uppnå och ännu färre hålla: en bra hudvård regim. Oh ja, det finns tillfällen vi ser i spegeln och tänker "Wow! Inte en fläck!" eller "Eek, inte nu!" Den andra, naturligtvis, händer alltid inför en stor händelse eller särskilt intim middag, medan den första kan komma på en viss dag, ger oss en anledning att le och en mer självsäker studs i vår steg. Omdömen

Som tonåringar vi alla står inför en tid arbetar med akne, och som vuxna finns det de som fortsätter att ta itu med denna utmaning. Ju längre eller oftare vi möta denna utmaning är desto oftare vårt förtroende skakas. Vi kan hantera detta förtroende shaker genom over-the-counter akne eller fläck krämer; när mer allvarliga situationer förekommer, kan vi värva hjälp av läkare för receptbelagda styrka lösningar. Omdömen

När det gäller att kliva in handling eller att fatta beslut när det gäller att gå vidare mot våra mål och drömmar, vårt förtroende är bränslet till vår uppföljning. Vår självkänsla är tändstiftet som gör att vår passion för att antändas av bränsle vårt förtroende. Om en av dessa inte är laddat och friktionsfritt, är vårt beslut kvalitet påverkas – som är vår förmåga att lyckas Omdömen

Vad kan du göra.? Ta väl hand om huden du bor i är ett bra ställe att börja. Som nämnts, finns det verkligen effektiva produkter för att bekämpa akne eller dölja fläckar, men vad många glömmer är att det finns ett antal förebyggande åtgärder du kan vidta för att minimera risken för framtida akne och minska framträdanden av skador. Några av dessa är:

~ undvika solen Du har säkert märkt att när du utsätter huden för sol, ser det ut som din akne minskar. Men när du utsätter dig själv lite mindre, verkar akne generellt oftare och tydligare än tidigare. Detta beror på att solen, med sina strålar, kommer att täppa till porerna och förhindra olja från att fly naturligt, vilket resulterar i en ökning av akne. För att undvika detta, alltid använda en mössa eller hatt när de utsätts för solljus. Omdömen ~ äta hälsosamt Även om forskarna inte har kunnat visa kopplingen mellan dålig kost och akne, måste vi inse hälsosam kost och balanserad kost kan verkligen inte ont.
~ få aktiva Som tonåring, är akne främst utvecklad till följd av en ökning i arbetet av hormoner. Att ha en hälsosam och aktiv livsstil (som inkluderar sport, promenader, löpning, vikter, etc.) kan hjälpa till att reglera den kraftiga ökningen av hormoner. Omdömen

Vissa människor är mer benägna att fläckar än andra (Det finns en tendens att tänka acne är förmodligen en genetisk sjukdom.), men det betyder inte att du inte kan positivt påverka hälsan hos din hud. Här är fem metoder som du kan använda för att bidra till att främja inte bara huden frisk i ansiktet men också din kropp:

1. Använd ett milt rengöringsmedel. Hårda tvålar kan förvärra akne eller hud fläckar genom torkning och irritera huden. Satsa på de mjuka och rengöringsprodukter avsedda för känslig eller oren hud. Försök också att undvika dessa produkter som är extremt återfuktande på huden, som alltför mycket olja eller fett kan täppa till porerna i huden. Omdömen 2. Ta ett bad. Vattentrycket när du tar en dusch kan irritera huden. Dessutom kommer badvattnet mjuka upp huden genom att hjälpa att bli av med smuts, som också kommer att bidra unclog porer. Du kan prova att lägga lite salt från Döda havet för att minska huden inflammation som ofta följer akne på kroppen. Bo i ditt badkar minst 20 minuter för bästa resultat. Omdömen 3. Undvik peeling. Även peeling i allmänhet är bra för huden, är det absolut inte rekommenderas för hud med acne. Användningen av exfolierande produkter acne-benägen hud kommer bara att förvärra irritation och inflammation. Omdömen 4. Bär löst sittande kläder gjorda av naturliga fibrer. Undvik åtsittande kläder som gnids hud som redan är irriterad, eftersom detta bara kommer att förvärra akne. Välj tyger mjuk vid beröring.
5. Äta hälsosam mat och dricka mycket vatten. Antagande sunda matvanor och eliminera stekt mat och koffein från din kost kan positivt påverka din lyster. Dricksvatten kan du eliminera gifter från kroppen som kan vara ansvarig för akne samtidigt återfuktar huden utan att göra det fett. Omdömen

The Holy Grail av glödande hud är inte bara finns i en flaska eller ett rör, men återfinns av också anta eller para ihop den med en övergripande sund livsstil till din hudvårdsrutin. Med en hälsosam livsstil hittar du också din totala förtroende ökat, vilket resulterar i en ny, positiv outlook. Finns det någon annan motivation som krävs för att anamma ett balanserat arbete /liv strategi? Din förmåga att hålla sig motiverad mot att uppnå framgång är definitivt baserat på ditt självförtroende och självkänsla; din frisk hud och kroppsvård är bara ett sätt att öka ditt självförtroende. Vad väntar du på

Tills nästa gång, omfamna din inre visdom Omdömen

Namaste,
Karen Omdömen  ?..