Bygga starka ben för friskare aging

orolig för din ben? Och sätt att hålla benen friska? Du borde vara. Ju tidigare du börjar desto bättre. Som de säger, även det &'; s aldrig för sent. Din risk för benskörhet, där dina ben blir sköra och porösa, har mycket att göra med benmassan dig och' ve utvecklats i 20-årsåldern och 30-talet, och vad du &'; ve gjort för att förhindra att förlora den benmassan senare Omdömen.

Naturliga sätt att vända benskörhet Omdömen

Bones, liksom resten av våra kroppsdelar är levande material. De &'; re i ett konstant tillstånd av ombyggnad, bryta ner och bygga upp. Även om du inte skulle, &'; t vill göra det till ditt kök eller andra hem reno mer än ett par gånger i ditt liv (varit där?), Att &'; s hur våra ben arbete Omdömen

Intressant godbit. Fysiologer säger vi skapa cirka 11 skelett under hela loppet av vår livstid. Så våra kroppar arbetar hårt för att hålla våra ben friska. Det finns enkla livsstilsförändringar du kan göra för att minska benförlust naturligt – och det börjar med livsmedel för starka ben
Läs mer:.. http://www.belmarrahealth.com/build-strong-bones-for-healthier-aging/Omdömen