5 tips för att naturligt Fight ordinarie Cold

Varje år kylan finner sin väg in i våra hem för att tillfoga sitt elände på våra familjer. I mitt hem barnen och 'en; Skolan är oftast epicentrum varifrån den sprids. Det verkar varje januari eller februari i mitt hem hosta, rinnande näsa och alla runt låga moraliska sätter in. I år tog jag på mig att leta efter naturläkemedel till denna årliga åkomma. Nedan är top 5 sätt att naturligt bekämpa kylan.

1. Hålla rent Omdömen

Ständigt tvätta händerna. It &'; s dessutom en bra idé att desinficera kök ytor för att förhindra ädelstenar från att växa. Du kanske tror att eftersom du redan sjuk att några fler bakterier kan &'en; t ont. Denna couldn &'; t vara längre från sanningen. Införa fler bakterier i din kropp när du försöker bekämpa kylan kommer att minska ditt immunförsvar och'. Effektivitet Omdömen

2. Stimulera immunförsvaret Omdömen

Drick ingefära, citron och honung te. Citron är rik på C-vitamin som hjälper till att stärka immunförsvaret. Den innehåller också en stor mängd fytokemikalier som har antibakteriella effekter i människokroppen. Blandning honung och ingefära är en stor slemlösande. Slemlösande bidra upp slem och andra material från lungorna, bronker och luftstrupe. Det är viktigt att utvisa detta slem för att befria kroppen av en luftvägsinfektion.

3. Varma duschar

Med varma duschar är ett bra sätt att lindra sinus tryck och att du känner alla runt bättre när du kämpar kylan. Del av att bekämpa en sjukdom är din mentala och känslomässiga tillstånd. En varm dusch är ett bra sätt att öka din moral samtidigt bekämpa kylan.

4. Ät Kiwi

en kiwi Studien genomfördes av en Nya Zeeland baserad forskning företag som heter Plant & Matforskning. I studien konstateras att genom att äta en Kiwi per dag kommer att bidra till att minska varaktigheten och svårighetsgraden av förkylningssymptom. “ Även om vi inte vet vad föreningar producera dessa resultat tyder dessa fynd att äta guld kiwi regelbundet under hela vinterperioden kan minska svårighetsgraden av några djärva symptom, säger Dr Denise Hunter &";. Omdömen

5. Vila och återhämta Omdömen

Förmodligen det viktigaste du kan göra för att bekämpa kylan är att vila. Kroppen behöver energi för att bekämpa en infektion. Ju mindre energi du utvisa desto mer energi ditt immunförsvar har att göra sitt arbete i kampen mot kylan Review Det finns en mängd konstgjorda åtgärder på marknaden för att hjälpa dig att bekämpa kylan som NyQuil &. Tylenol. Även om dessa mediciner hjälper dig att må bättre, kommer de med vissa biverkningar. Följ tipsen ovan för att hjälpa din kropp naturligt bekämpa den årliga kylan utan biverkningar av syntetiska kemikalier Omdömen  ..