*** Huvudvärk och Migraines

Huvudvärk /Migrän Omdömen

vid Susun S Weed

“ Åh, hur tätt packade ditt huvud är, min söta &"; suckar Mormor Tillväxt. “ Jag är rädd att det finns inget utrymme för ny tillväxt. Om du kan tömma ditt sinne, lämnar av oroande och planerar för en stund, och ge efter för kaos och dess slumpmässiga nöjen, bara för en kort tid, jag tror att du skulle känna mindre press och huvudet skulle skada mindre. Energin i din livmoder cirkulerar nu inom dig och bultar i huvudet. Sitt tyst; andas ut genom toppen av huvudet och tänka andan faller försiktigt ner till jorden. Vila pannan mot jorden. Placera detta kyler sten på din tredje ögat. Din Crone Crowning kommer närmare. Detta är ett verk av din kropp; Låt ditt sinne vila &";.

Steg 0. Gör ingenting. . .

~ Följ din naturliga instinkt: Ligg i total tystnad, i totalt mörker, och sova, om möjligt, tills huvudvärken är borta Omdömen ~ som trötthet, huvudvärk, i synnerhet migrän, är en. sätt att få lite tid för sig själv. Är

Steg hitta tid för dig själv oftast en huvudvärk? 1. Samla information. . .

Klimakteriet ger ofta lättnad för den kvinna som har haft migrän sedan tonåren. Andra kvinnor upplever huvudvärk för första gången under klimakteriet, oftast resultatet av trötthet, stress, snabbt föränderlig hormonnivåerna racing genom levern, och rusar av kundalini flyttar in överdelen. Omdömen

~ Menopausala huvudvärk kan också vara utlöses av plötsliga (och oftast kortlivade) allergier mot vissa livsmedel. Omdömen

~ Huvudvärk och migrän är en vanlig biverkning av ERT /HRT. Omdömen

Steg 2. Engagera energin. . .

• Gnid en droppe lavendel eller kamomill olja raskt mellan händerna. När palmer är varm och pirrig, placera dem på den del av huvudet som värker. (Det är också underbart att ha någon göra det åt dig.) Review • Om det är acceptabel för någon att hålla huvudet, prova detta: Sitt i en stol eller ligga ner. Luta huvudet bakåt i din väns händer och tillåta dem att stödja huvudet i sina handflator (fingrar pekar nedåt, tummen över öronen) för upp till fem minuter. Andas helt. Omdömen ~ Blinkande röda lampor kan lindra extrema eller svåra migrän, inom en timme, 72 procent av tiden. Använd skyddsglasögon som begränsar sido vision för maximal effekt. Omdömen

~ Kvinnor med kronisk migrän ofta stor nytta av hjälp av en skicklig feministisk terapeut. Omdömen

Steg 3. Nourish och tonify. . .

~ Tea, infusion eller tinktur av trädgården salviablad ger omedelbar befrielse från huvudvärk och hjälper till att förhindra framtida kriser. Omdömen

~ Silverax rot tinktur eller vinäger av färska vide blad kommer att underlätta en huvudvärk med smärtstill dödande metylsalicylat. Tio droppar tinktur eller en tesked /15 ml ättika motsvarar två aspirin. Omdömen

~ Järnört (Verbena officinalis) var en helig ört i den gamla matriar- Omdömen chies. Menopausala kvinnor använder tinktur av färska järnört blommor, 20-40 droppar i vatten, innan sängen och vid behov, för att stärka nerverna, lindra sömnlöshet, skingra depression, behandla nervös utmattning, och måttliga huvudvärk, inklusive migrän. (Vervain var en gynnad anläggning för Maiden altare och månen lodge, där hon var van vid främja uppkomsten av menstruation, lindra kramper, minska översvämningar och påskynda önskan.) Review

• Daggkåpa, en annan gammal helig växt, har många magiska fun-butes, inklusive en förmåga att hjälpa kvinnor som tar på eller lämnar rollen som mamma. Vad en underbar vän för en framväxande crone! Försök 10-25 droppar tinktur av den färska örten flera gånger om dagen för att lindra huvudvärk

&tjur; Den vackra våren Primrose (Primula veris) erbjuder befrielse från Meno-pausal huvudvärk om de tas regelbundet. Den gyllene matta av Schlesselblume om bayerska betesmarker och vägkanter är en av mina favorit minnen av Tyskland. Om du inte besöker eller bor i Bayern, kan du växa och samla blommor av Primula officin istället; de är också en bra källa av smärtstillande salicyn. Gör en te av torkade blommor och dricka flera koppar om dagen under några månader. VARNING: Smutta din första kopp målmedvetet och långsamt, eftersom vissa människor är allergiska Primrose. OBS: Rötterna till de flesta gullvivor innehåller oljelösliga östrogena faktorer och cellmjuk saponiner, vilket tyder på användning som en salva för anbud, torr vaginal vävnad Omdömen

•. Anslutningar mellan livsmedel och huvudvärk är knapphändig. Det finns få bevis för att växter infödda till Amerika, såsom choklad och nights (tomater, potatis, aubergine, paprika, tobak) bidra till huvudvärk. Jag misstänker att kemikalier i bearbetade livsmedel (såsom aspartam, MSG, och nitrater) och i vissa naturliga (i åldern ost, miso, rött vin) kan utlösa huvudvärk. Med andra livsmedel, du är den bästa domaren. Omdömen

Steg 4. Stimulera /stillsamma. . .

• Undvik alkohol. Det är ett känt huvudvärk trigg

• Förvaras svalt. Att vara varm, från varma bad, bastu, varma Flashs, ansträngning, eller lufttemperatur, är den näst vanligaste huvudvärk trigger. Hålla huvudet kallt. Stanna i skuggan. Och bara säga “ ingen &"; till badtunnor Omdömen

&bull. Stillsam huvudvärk med tinkturer av kalott, 3-5 droppar och St. Joans vört, 25-30 droppar. Jag tar dem tillsammans, så ofta som behövs, upp till ett halvt dussin gånger om dagen. Migrän ta dem så snart aura börjar, innan det finns smärta, och upprepa var tionde minut i 3-6 doser Omdömen

&bull. Anti-inflammatorisk, underlättar hormon rika wild yam värkande huvuden postmenopausala kvinnor. En dos av wild yam rot tinktur är 10-30 droppar upp till 6 gånger per dag, eller infunderas, 1-2 teacupsful en dag. Den lägre dosen, tas dagligen, lindrar kronisk huvudvärk. I akuta situationer, använda den högre dosen

&tjur; Blötlägg fötterna i kallt vatten vädrade med några droppar rosmarin olja. Andas djupt Omdömen

&bull. Migrän är vanligast mellan 06:00 och kl. Ta huvudvärk rättsmedel innan sängen och vid uppvaknandet för att säkerställa maximal effekt Omdömen

&bull. Att förvisa enkla huvudvärk, blöt en handfull färsk citronmeliss (Melissa) lämnar i ett glas vin för en timme, eller dricka en te torkade blad. Om du vill vila som en del av din huvudvärk botemedel, ersättare kattmynta (kattmynta) för melissa Omdömen

&bull. Mattram (Chrysanthemum parthenium) är en mycket publicitet botemedel mot migrän. Det är mest effektivt som en förebyggande åtgärd: äta en kvist färsk anläggningen dagligen. För akut huvudvärk, kan 2-4 färska blad eller en kopp starkt te hjälpa. VARNING: Kan irritera munnen Omdömen

Steg 5b.. Droger. . .

• Smärtstillande medel är många kvinnors första tanke för en huvudvärk åtgärda. Men vanliga användning ökar varaktighet och frekvens av huvudvärk
&bull. Intag ert /HRT? Släck och se om din huvudvärk lätta upp. Omdömen

Steg 6. Break och ange. . .

• Vissa kvinnor säger att deras huvudvärk är så dåliga att de vill blåsa sina hjärnor ut. Kanske klimakteriebesvär huvudvärk, som sömnlöshet, är en del av den fysiska “ sinnesförändrande &"; processen att bli en gumma. Omdömen

Omdömen Om du gillade detta utdrag från Susun S. Weed, kommer du vill
NYA klimakteriebesvär år den visa kvinnan Way Omdömen.   ;