Natural Irritable Bowel Syndrome Remedies

Känner du dig som om Irritable Bowel Syndrome (IBS) har tagit över ditt liv? Tycker du att du ständigt måste vara runt ett badrum? Över 24% av kvinnan befolkningen har IBS och det först verkar ungefär genom åldrarna 20 och 40. Kvinnor är tre gånger större risk att få IBS än män. Idag kommer vi att ta en närmare titt för att upptäcka parametrarna i IBS och hur den kan behandlas naturligt med pepparmynta, probiotika och fänkålsfrön.

Irritable bowel syndrome är en vanlig mag sjukdom som kännetecknas av buksmärtor, kramper, och förändringar i normal tarmfunktion, inklusive uppblåsthet, gas, diarré och förstoppning. Den kan lämna dig känslan olycklig. IBS är inte en sjukdom, det kallas ett syndrom på grund av utformningen av en samling av symtom. Det kan pågå från 12 veckor till 12 månader beroende på hur du går om att behandla det. De viktigaste egenskaperna är förändring i avföring, frekvens av avföring och smärta eller obehag lindras med avföring. Vissa livsmedel tenderar att orsaka IBS att blossa upp; såsom kryddig, fet eller mjölk berikade produkter. Det är bäst att hålla en matdagbok för att hjälpa till att övervaka din kropp och' s reaktion på varje särskild mat. Caesar sallad är en ganska säkert alternativ när det gäller IBS. Det är främst består av vatten; Därför är det mindre stress på mag-tarmkanalen. Det är viktigt när man stöter på IBS att upptäcka botemedel snabbt som det kommer att få dig att känna bättre i ingen tid alls.

Peppar har varit känt för att lugna magen. Åtta av tolv studier visade att pepparmynta är mer effektivt än placebo. Anledningen till att pepparmynta används för att hjälpa IBS är eftersom det minskar uppsvälldhet och inflammation i irriterade områden. Det anses också att eliminera överflödig gas i tarmarna. Du kan hitta pepparmynta i många olika former som, te, olja, eller myntverk. Omdömen

Probiotika hjälp bota IBS eftersom det sätter goda kämpar bakterierna tillbaka i dina tarmar. Det dämpar de skadliga bakterier, förbättrar immunförsvaret och hjälper till att producera vitamin K. Visste du att det finns över 400 arter av mikroorganismer i en human matsmältnings? Det är viktigt att notera eftersom balansen mellan nyttiga bakterier och potentiellt skadliga bakterier kan vara släckt om ditt immunförsvar isn &'; t fungerar. En teori är att personer med IBS kan ha en obalans i deras normala tarmbakterier; med en överväxt av de gasproducerande bakterier.

fänkålsfrön har varit kända för att lindra intestinal spasmer i samband med IBS. Dessutom kan de stöd i elimineringen av fett från matsmältningssystemet, hämma överproduktion av slem i tarmarna; vilket är ett symptom på IBS. Fänkål kan användas i te eller rostas för en sallad Taklagsfest.

Dessa naturläkemedel bör bidra till att lindra obehaget du känner. Som du hålla koll på den mat du äter, kommer du snart att hitta de för att undvika. Stress spelar en del i IBS och bör hållas till ett minimum. Genomförande motion i din dagliga rutin bör också förbättra din IBS och slutligen inte existerar. Inga mer olycklig badrum körningar eller okontrollerbar gas med dessa åtgärder. Kolla in dem i dag för en bättre morgondag Omdömen  !.