Att välja att Live

oktober 2001 blev jag antagen till en psykiatrisk avdelning, och '; låst &' ;, eftersom enheten skulle kalla det, för att försöka att ta mitt eget liv. Jag kunde inte och'. T förstå varför ett sjukhus skulle ta bort min frihet genom att sätta mig i ett rum som hade ingen dusch gardin (jag hört från någon på sjukhuset att ingenting kunde vara i rummet där man kunde hänga sig jag kom klädd i ett par overaller, de som kom över axeln, knäppta framför haklappar. Sjukhuset fick mig att ge upp dem också eftersom de trodde man kunde hänga sig på dem också.) Allt jag ville göra var att lämnas ensam, gå att sova och aldrig vakna. Jag kände mig ensam, skäms för att berätta för min närmaste familj där jag var, (vilken familj? Jag gick ut på dem tre år tidigare, lämnar en man som jag hade varit gift med i över 22 år och lämnar våra fyra barn med honom). Förtvivlan jag kände var så överväldigande och jag var så äcklad av mig själv för att inte ens kunna hålla ihop. Jag hade ständiga tankar på att vara en dålig mor, en dålig fru, som inte är tillräckligt bra för att ge dem eller ens själv.

När man släpper en vecka senare efter intensiv terapi, litade jag alla mediciner jag tar på något sätt skulle hålla mig samman. Jag fick veta att fibromyalgi och kroniskt trötthets jag hade levt med 20 år före var förmodligen källan till min förtvivlan. Jag kände mig som en flicka fastnat i hennes drama berättelse. Vem skulle vilja vara runt någon som bara talade om hennes sjukdom? Det kändes som om varje ögonblick en tidsinställd bomb var på väg att gå ut inom mig. Jag ville ha allt att vara annorlunda, allt annat än illamående och vill dö hela tiden. Jag var så trött på att vara sjuk och trött! Omdömen

Nightly, började jag be att jag skulle kunna göra en skillnad i denna värld. Det blev min varje tanke; Hur kan jag göra en skillnad i denna värld? Hur kan jag göra en skillnad för andra? Viktigast av allt, hur kan jag göra en skillnad för mig själv? Jag började undra vad mitt liv skulle se ut om jag trodde om att leva i stället för att dö och vilka förändringar jag kunde göra. Omdömen

I oktober 2003 fick jag modig och beslutade att börja dejta igen. Jag träffade en underbar man som fick mig att skratta mer än jag någonsin hade skrattat i mitt liv. Jag kände mig trygg, älskad, och ännu viktigare levande när jag var med honom. Omdömen

I februari 2005, hörde min älskling en annons på radion för en fri seminarium om att få hjälp att leva med fibromyalgi. Vi deltog i seminariet. Som vi lyssnat till andra människor och' s vittnesmål, jag tänkte att om andra människor kan må bättre, då kan jag också och det skulle vara värt varje dollar som vi tillbringade för att få min hälsa tillbaka igen. Jag började mitt nya hälsoprogrammet; ser läkaren tre gånger i veckan, få en vecka massage, dricka mer vatten än vad jag någonsin haft i mitt liv, lära sig vad god mat var och när man ska äta, sova mer regelbundet, lägga motion, göra alla de saker som jag tog för givet att bevara min hälsa. Jag kunde äntligen se litet försprång som arbetar i mitt eget liv genom att önska att leva och vill göra en skillnad.

Inom tre månader, var jag av alla mediciner jag hade använt tiden. Kort därefter började jag att söka upp personliga utvecklingsgrupper att lära allt jag kunde lära själv. Jag började drömma igen om allt jag ville göra. Jag gick för att stödja grupper och även började min egen stödgrupp. Jag bestämde mig för att jag ville ge tillbaka till andra som ledde mig i riktning att gå i skolan och bli en licensierad massageterapeut. Jag frågade läkaren där han fick sin utbildning som jag ville bli skolad av de män som lärt honom. Jag gick till hans mentorer och fick flera certifieringar och blev en naturlig healer och Practitioner. Jag öppnade min egen praktik tre år sedan hjälpa andra att må bättre samt rådgivning dem som hade gett upp hoppet att leva. Jag hjälpte andra upptäcka var de kunde göra en skillnad och vad deras liv syfte var.

Jag åtagit sig själv att ta en dag i taget, ett steg i taget fokuserar alla mina tankar leva, välja wellness. Här är några enkla korrigeringar jag gjorde när jag började min helande resa:

# 1.Drink ton vatten! Jag skämtar inte, men doktorn föreslog att jag dricker 6 liter vatten om dagen! Ingen läsk, inget kaffe, inga energidrycker, ingen alkohol, bara vatten. Mitt mål var att dricka 3 liter per 3:00, 3 liter efter 3:00. Det var förklarade för mig att jag var så allvarligt uttorkad att min kropp behövde vatten som njurarna absorbera 178 liter vätska per dag. Det bästa jag kunde göra för mina njurar var stödja dem genom att dricka min 6 liter dagligen. Han berättade för mig om jag ville få min hälsa tillbaka, var detta nyckeln! Omdömen

# 2.Eat frukost! Äta frukost får tarmarna flyttar eftersom vi alla vet att om tarmarna aren &'en; t flytta, &'; du ain &'; t happy camper &'; för resten av dagen. Min läkare rekommenderas jag äter något protein (hand full av nötter, keso, sträng ost, yoghurt, kokt ägg, etc) var 2 timmar !!! Detta verkade svårt för mig i början eftersom jag var en sockerknarkare. Jag lärde mig att min önskan om socker var den största anledningen till att jag var så sjuk. Min läkare bokstavligen gripit min haka en dag och hade mig att se torget i ögonen och sade: &'; Deb, vill du veta varför du är så fet? It &';! S på grund av allt socker du äter, inte allt det fett du hålla undvika &"; Det fick min uppmärksamhet. Omdömen

# 3.Rest, vila, vila. Någon som kände mig skulle säga att jag var som en kyckling med huvudet avskurna, går i en miljon riktningar. Läkaren föreslog jag lära mig att vila så ofta som min kropp behövs och ta massor av pauser under dagen. Detta hjälpte mig att fokusera på vad min kropp kände. Ursprungligen jag sov 12 timmar eller mer, men till slut kunde jag få en god natts sömn i ca 8-9 timmar på natten. Han berättade för mig att vila var där kroppen gjorde sitt reparationsarbeten. Omdömen

Även om jag lidit 30 år med fibromyalgi och kroniskt trötthets, får höra av läkarna att det var något som jag skulle behöva lära sig att leva med och matas från en resurs av 48 olika mediciner, valde jag att lämna den alla i det förflutna att sätta stopp för min &'; dödsdom &' ;.

Ovanstående förslag förändrade mitt liv och började mig i en hälsosam riktning som verkligen fungerar. Idag, vid en ålder av 54, jag är bara en tjej som älskar att leva med ett syfte. Det har gått sex år sedan jag har varit de-toxed av alla dessa mediciner. Jag har lärt mig att jag överlevde så jag kunde lära andra hur man lever med sin smärta. Jag lärde mig jag inte och '; min sjukdom och' och jag inte längre märka mig en &'; Fibromyalgic &' ;.

Bland de många saker jag har lärt mig på så många nivåer, jag vet att genom att gå till djupet av mitt eget helvete, känsla som jag skulle galen i min egen mentala fängelse i psykiatrisk avdelning, upptäckte jag min själ ville verkligen leva. Jag absolut didn &'en; t känner hur jag skulle göra det, men allt jag visste var jag vill leva.

Tack för att ni ger mig möjlighet att dela små förändringar jag har gjort i mitt liv som förändrade under min resa. I början, jag var tvungen att sluta lyssna på alla andra säger att jag nog &'; t göra detta och att det var dumt att ens tänka att jag kunde slå sjukdomen. Jag fokuserade bara på vad jag kunde göra varje dag, och sedan börja om igen nästa dag. Jag hoppas att du hittade åtminstone en sak som kommer att göra en skillnad i ditt liv som inspirerar dig att göra en förändring i den riktning som fungerar för dig och ger dig närmare till alla dina drömmar, era visioner och ambitioner du verkligen vill ha.
.