*** Fördelarna med ett alkaliskt Diet

Det finns ingen tvekan om det finns massor av dieter där ute. Plocka den rätta för dig eller en som fungerar kan vara lite förbryllande. Naturligtvis, att välja en diet som kan göra mer än att bara hjälpa dig att gå ner i vikt verkar göra en hel del känsla. När allt kommer omkring, varför borde, &'; t någon diet du antar har sekundära fördelar?

alkalisk diet fungerar kring principen att vissa livsmedel lämnar en rest i kroppen. En stor del av konceptet kretsar kring det faktum att livsmedel har pH-nivåer och de kan klassificeras antingen sur, alkalisk eller neutral. Teorin är att alkaliska livsmedel är bäst för dig. Omdömen

Så hur gör allt detta spelar i fråga om vad man äter? Alkaliska livsmedel, såsom frukt, grönsaker, baljväxter och nötter, oftast ses som positiva val. Å andra sidan, maturval såsom kött, mejeriprodukter, alkohol och spannmål, bör undvikas. Vad kommer sannolikt att hoppa ut på dig är det faktum att en gång du får höra att äta din frukt och grönsaker och hålla din konsumtion av kött och mejeriprodukter till ett minimum. Omdömen

En stor del av de alkaliska kost kretsar kring idén att det är viktigt att undvika att konsumera för mycket mat som har visat sig vara skadligt, exempelvis socker, koffein och alkohol. Bearbetade socker, i synnerhet, är av inget värde. Kan göras Argumentet att måttlig alkoholkonsumtion, särskilt i form av rött vin, kan vara till nytta för hälsan och koffein i form av grönt te och i viss mån kaffe kan också vara till nytta i begränsade mängder. Men detsamma kan inte sägas om bearbetat socker. Summan av kardemumman är att alla hälsosam kost bör begränsa bearbetade sockerintag så mycket som möjligt. Omdömen

För de som följer en alkalisk diet, är det viktigt att upprätthålla en blodnivå som är ungefär alkaliskt. Många människor är fast troende att alkalisk diet har förmågan att kämpa mot alla typer av sjukdomar och medicinska problem. Ändå har det medicinska och vetenskapliga samfundet ännu inte slutgiltigt ange detta är så. Oavsett, men när man tittar på de typer av livsmedel som håller på att främjas av denna diet, är ett faktum klart; de är livsmedel som bidrar till god hälsa Omdömen

Vidare har alkalisk diet den extra fördelen av att hålla kroppen och 'en; s. syranivåer i balans. &Ldquo; typiskt amerikanska dieten &"; tenderar att vara en som är syrabildande. Tyvärr, när kroppen blir för surt, inte bara kan matsmältningssystemet att skadas, men också människor kommer sannolikt att inte ta emot alla nödvändiga näringsämnen från sina livsmedel. Å andra sidan, färska frukter och grönsaker upprätthålla en alkalisk miljö i kroppen och kan förhindra den eventuella användningen av läkemedel och antacida.

Det är viktigt att notera att mycket av vad diet staterna bör undvikas är livsmedel som bearbetats eller involverar odling. Till exempel, mejeriprodukter, spannmål och ökad köttkonsumtion är alla en biprodukt av civilisation. I en mycket verklig känsla, uppmuntrar alkalisk diet oss att äta livsmedel som är mer i linje med våra pre-civilisationen dieter. Omdömen

Tänk på att en alkalisk kost inte kan vara rätt för dig. Innan du börjar någon diet, är det viktigt att du rådgöra med din läkare Omdömen  ..