Orsaken till hjärtklappning kanske inte är vad du Think

Jag ser ibland patienter klagar över en fladdrande hjärta, en känsla av fullkomlighet i bröstet, en bultande hjärta eller hoppade hjärtslag. Dessa förnimmelser, som också kallas hjärtklappning, uppstår när elsystemet i hjärtat fel. Detta fel stör den naturliga hjärtrytmen (arytmi). Vanligtvis, oregelbundna hjärtslag är ofarliga. Som en sakfråga, de flesta människor någon gång i sitt liv, har enstaka oregelbundna hjärtslag och vet att det aldrig. Hjärtat går direkt tillbaka till rytm och du inte &'en; t känner ingenting Omdömen

Men vissa människor känner sig dessa oegentligheter. deras dagliga aktiviteter kan även störas. Och hjärtklappning kan signalera en underliggande hjärtsjukdom. Så om du har dem, det &'; viktigt att utvärderas, särskilt om dina hjärtklappning förlängs och återkommande eller åtföljs av andra symtom som bröstsmärtor, svettningar eller yrsel. Men många gånger är mindre allvarlig orsaken. Omdömen

Jag minns en medelålders patient som var säker på att hans hjärtklappning signalerade hjärtsvikt. Jag hänvisade honom till en hjärtspecialist för ett stresstest och en ultraljudsundersökning av hjärtat. Båda testen visade god hjärtfunktion. Jag beställde också noggranna blodprov, som visade inga problem. Tillbaka på mitt kontor, utvärderade jag hans dagliga aktiviteter, mat och dryck. Genast, misstänkte jag att hans hög konsumtion av koffein kan orsaka hans problem, och han följde mitt förslag för att eliminera det från hans diet. Visst nog, efter en vecka eller så, hans hjärtklappning försvann Omdömen

orsaker och åtgärder

När din läkare utesluter hjärtsjukdomar, du och'. Ll befrias, naturligtvis . Men eftersom det finns många orsaker till hjärtklappning, kan det ta tålamod att upptäcka vad som utlöser dina symptom. Den goda nyheten är att det i många fall kan du hitta lösningar.

Näringsbrist
elektrolyter i kroppen och ndash;. speciellt kalium, kalcium och magnesium – hålla de elektriska signalerna i ditt hjärta skjuter regelbundet. En obalans kan orsaka oregelbunden beats och enkel komplettering kan rätta till dem. Omdömen

koffein, tobak och alkohol.
För mycket stimulans från intagna kemikalier kan påverka ditt hjärta. Om du har återkommande hjärtklappning, kanske du upptäcker att minska eller kanske eliminera en eller flera av dessa stimulantia kommer att lösa problemet. Omdömen

Mediciner. Omdömen Många receptbelagda och receptfria läkemedel kan orsaka hjärtklappning, särskilt kalla mediciner som innehåller pseudoefedrin. It &'; s en bra idé för alla att undvika dessa. Satsa på naturliga och homeopatiska läkemedel när du är förkyld Omdömen

Stress
Om du inte hantera stress bra, kan hjärtklappning vara din kropp och'.. S sätt att reagera. Identifiera dina stressfaktorer och lära sig att hantera dem. Förenkla ditt liv, prova yoga eller meditation, lyssna på musik, öva djupandning. Även lägga till måttlig motion till din rutin kan lindra stress. .. Gör vad som fungerar för dig Omdömen

Mat allergier eller känsligheter Review Bara för att du &'; aldrig har haft allergier, don &'en; t antar att maten kunde inte vara den skyldige. Även vuxna kan utveckla matallergier för första gången eller utveckla nya födoämnesallergier. Uppskattningsvis 9 miljoner vuxna i USA har dem. Om du misstänker allergi mat, prova att hålla en mat dagbok, notera när hjärtklappning inträffar. Du kan också behöva följa en utslagningdiet, som hjälper dig att lokalisera den felande livsmedel. Omdömen

Mat tillsatser och konserveringsmedel.
Det är ämnen som du bör undvika ändå. Men om du &'; re särskilt känsliga för dem, de kan orsaka dina symtom. Se upp särskilt för konstgjorda sötningsmedel.
Anemi och hypertyreos kan orsaka hjärtklappning. Båda dessa förhållanden kräver speciell behandling och, vid misstanke kan bekräftas med blodprover.

Nyttiga tillskott

När en självklar diagnos inte kan göras, vissa läkare ordinera läkemedel för att kontrollera hjärtklappning. Betablockerare hjälpa hjärtat långsammare. Kalciumantagonister koppla blodkärl. Men dessa läkemedel tar ofta med sig obehagliga biverkningar, inklusive sexuell dysfunktion och tröghet. Det är vettigt att försöka naturliga kosttillskott först. Omdömen

När du komplettera med mineraler, kalcium och magnesium verkar särskilt viktigt. Kalcium Omdömen stödjer hjärtmuskeln, och magnesium Omdömen kan reglera vissa typer av arytmi.

En aminosyra som kallas taurin Omdömen håller ditt hjärta från att förlora kalium och hjälper det att använda kalcium och magnesium mer effektivt. En taurin tillägg kan reglera hjärtslag genom att faktiskt korrigera arytmi. Det bör tas tillsammans med vitamin B6 och C för att säkerställa korrekt absorption. Omdömen

När hjärtat slår för fort, en kinesisk ört som kallas Cordyceps Omdömen kan bidra till att minska hastigheten. Det ökar också blodtillförseln till hjärtat och kan sänka blodtrycket. Omdömen

en hjärt-hälsosam kost

Med någon hjärtrelaterade problem, rekommenderar jag en allmän hjärta -hälsosam kost. Förutom färska frukter och grönsaker, don &'en; t glömmer bönor och baljväxter, fisk, mörkt gröna bladgrönsaker (som spenat och arugula), fullkornsprodukter, nötter, kryddor, örter, vetegroddar och lin måltid. Och speciellt för hjärtklappning, äta avokado, en stor källa av kalium, som hjälper till att reglera hjärtrytmen
Om du upplever hjärtklappning, don &'en;. T anta det värsta. Får utvärderas för hjärtsjukdomar. Men don &'en; t panik! Kom ihåg att i många fall är mindre allvarligt problem och kan lösas genom naturliga metoder. Omdömen

Mark Rosenberg, MD
Institute For Healthy Aging Omdömen

www.vitalmaxvitamins. com
.