Öka din kropp styrka, bättre immunsvar!

Still njuter av solen eller känna nedgången i luften? Hursomhelst, vi alla vet sommar och' s nästan borta Review, &';. Dags för gyllene löv, skörd av grödor, gå tillbaka till skolan, rostade kalkon och pumpa pajer och … .. regn, kyla, ibland rinnande näsor, . feber eller hosta
Eftersom vi &'; re här tala om bra saker, jag trodde kanske du och' D gillar ett par råd om hur man kan ha roligt och vara i ditt bästa form oavsett om det och' s varmt eller kallt, vind , regn eller snö Omdömen

Alla verkar vara rädd när de hör talas om låg immunitet, allergier, influensasäsongen etc.
Låt mig försäkra er, det &';. är inte så komplicerad och varje person skulle kunna förbättra sin immunitet .

Först när vi talar om immunförsvaret det och' s allt om vårt lymfatiska systemet. Blod och lymfkapillärer arbetar tillsammans på att eliminera avfall från våra kroppar. Lymfkörtlar filtrerar poäng när kroppen kämpar med en infektion. Omdömen

Slutsats? Ja! Du har det! Så länge vi är försiktiga och upprätthålla en god funktion lymfsystemet chanser att bli sjuk, har allergier eller vara alltför känsliga för kyla väsentligt minskar Omdömen Ok, jag förstår, du don &'en;. Vet ingenting om det lymfatiska systemet . It &'; s som ett spöke du &'; ve aldrig sett och ganska svårt att ta hand om eftersom du inte &'en; t vet hur man gör det Omdömen

Vissa enkla saker att göra skulle vara: dagliga övningar - promenader, andas,. . något som innebär att man går, innebär också cirkulationen av lymfan
Eftersom det &'; s nästan faller, en detox diet skulle vara bra också. Vanligtvis renar ska göras när säsongen ändras, på våren eller hösten. Du kan välja en frukt bota eller en vegetarisk kost. Det finns massor av böcker om detox diet. Du hittar dem även på internet. It &'; s. Upp till dig att välja ett som gör att du känner dig bekväm Omdömen

Kom ihåg! It &'; s inte om att vara i helvetet eftersom du och' re alltför hungrig och ni &'; re svälta dig själv. It &'; s om att vara försiktig och noggrann med din kropp. Ge din kropp tid att återställa och eliminera toxiner. Don &'en; t gå till ytterligheter. Dessa är bara att skada din kropp Omdömen

Om du fortfarande har problem under den kalla årstiden, börja använda vissa örter och växter med antibakteriella egenskaper:. Basilika, vitlök, chilipeppar, pepparrot, senap, timjan, oregano, . kanel
Försök och ha kul när du &'; re använda dem som till exempel: gör en varm apple cider med mycket kanel, kryddnejlika och apelsinskal. Lägg färsk basilika på några av dina sallader eller infunderas det i oljor. Använd din fantasi och inte bara dig och' ll har bra mat men, framför allt, du och' ll vara friskare Omdömen

Om du &'; D gillar fler råd på att öka din kropp styrka komma och ansluta sig till oss. Http: //www .wholeharmony.net /WellnessNewProgram.html
.