Den glykemiskt index för Oatmeal

Oatmeal är fortfarande något av en universell mat även om dess storhetstid är sedan länge förbi. Människor använder det i en mängd olika måltider, för hudvård och även för hudåkommor. Det ger lugnande lättnad för självförvållade smärtor samt såsom solbränna, Poison Ivy eller ek lidanden eller bara riktigt trött och ömma fötter! Med massor av fördelar i samband med glykemiskt index av havregryn det verkar väl värt att undersöka. Så vad är det som är så viktigt om det glycemic indexet havregryn ändå? Omdömen

Det finns många historier om hur viktigt det glykemiskt index havregryn. Det fanns en bonde som var med allvarliga matsmältningsproblem; de berättade för honom att han kan behöva överväga operation. I stället gjorde han en del efterforskningar och upptäckte Steel Cut Havre och fann en helt ny nivå av balans och harmoni i sitt liv. Han förklarade att när han började äta dessa havre, hans liv bara "rätas ut" och han kunde sänka sitt blodsocker också. Detta bonden blev en livslång konsument av stjäla skära havre Jag kan berätta!

havrekärnor alla ser mycket likt vete i build. De har sina egna täckning av kli som kan skydda grodden som sitter inne i kornet. Och eftersom havre kärnan är böjligt, är det näringsrika kli inte slösas bort. Dessutom fullkorn havre kommer att ha sju olika B-vitaminer, nio mineraler, vitamin e och även järn och kalcium. Havregryn börjar låta som en mirakulös livsmedel och produkter. Omdömen

Så om du tror att du är minst lika tuff som en bonde, varför inte ta en titt runt och studera hur du kan dra nytta av att lära sig mer om glykemiskt index havregryn. Den som är verkligen menar allvar med kost bör vara helt medvetna om glykemiskt index som är i grunden en lista över högt uppsatta kolhydrater som bygger på blodsockernivåer i kroppen. Omdömen

Det finns många fördelar med att behålla en hälsosam GI kost. Dieter som är höga på GI är positivt kopplade krämpor och sjukdomar såsom hjärtsjukdomar, vår nations största dödsorsaken. Livsmedel som har ett GI under 60 år anses lågt GI. Stjäla cut havre glykemiskt index är cirka 42 och regelbundna gammaldags havre rang vid cirka 50 på glykemiskt index havregryn. Eftersom allt detta har många fördelar för alla åldersgrupper sedan ta hem en påse med havre till din familj och få dem att visa upp med dig och få friska Omdömen  !.