Epstein Barr Behandling - Depression

Depression är inte ovanligt i fall av Epstein Barr - viruset som ansvarar för mononukleos eller körtelfeber. Depression är särskilt tydligt när Epstein Barr blir kroniska eller långvariga. Omdömen

Depression är inte bara en fråga om att känna lite dyster eller ledsen för ett par dagar. Det är ett allvarligt tillstånd som orsakar både fysiska och emotionella symtom. Omdömen

Depression är oftast märks genom att känna ledsen och tappa intresset i vardagliga aktiviteter för åtminstone ett par veckor. Det kan finnas beteendemässiga skillnader som tillbakadragande från familj och vänner, till oförmåga att koncentrera, eller beroende av droger eller alkohol. Omdömen

Känslor av att vara överväldigad, frustrerad, irriterad, skyldigt, obeslutsamma, och tankar om att vara ett misslyckande är inte ovanligt.
Fysiska symptom (som kan vara svåra att avgränsa sig från Epstein Barr), kan vara letargi, trötthet, huvudvärk, muskelvärk, sömnproblem och dålig aptit. Omdömen

Om du känner att du kan lida av depression, då är det viktigt att du söker hjälp från din läkare eller en utbildad sjukvårdspersonal. I många fall kan låga serotoninnivåerna i hjärnan bidrar till depression, och kan balanseras. Hitta vänlighet och stöd från familj och vänner och ndash; som bara ha någon att prata med är av stor betydelse. Omdömen

Den naturliga inställning till depression är att använda näringsämnen såsom fiskolja, zink och B-komplex att stödja hjärnan. Det finns också några bra naturliga antidepressiva medel som johannesört, som du kan prova med hjälp av en läkare eller naturläkare. Omdömen

Musikterapi har visat sig vara ett effektivt icke-medicinska strategi för att minska depression och ångest . Att hitta musik som inspirerar och lyfter dig är viktigt - undvika ledsen, våldsamma eller störande låtar Omdömen

Massage kan hjälpa till att lindra depression, eftersom det frigör endorfiner eller "må-bra kemikalier" i ditt system.. De fördelar som dessa massage kan pågå i flera timmar. Olika typer av massage du kan experimentera med är shiatsu, svenska, lymfmassage, sport massage, hårbottenmassage och zonterapi. Omdömen

Några av mina patienter använder meditation, yoga och visualisering för att fokusera på sin andning och lugna sitt sinne. Detta verkar till centrum och balansera sin kropp för att hålla depression i schack. Det måste övas regelbundet, helst varje dag för bästa resultat. Omdömen

Vetenskapligt solsken och regelbunden motion har visat sig vara till stor hjälp med återhämtning från depression. Faktum är att vissa av mina patienter berätta att deras dagliga promenad är vad som håller sin depression under kontroll. Att ta sig tid att vila, äta en proteinrik kost och dricka mycket vatten är lika viktiga. Omdömen

De naturliga metoder för behandling av depression med Epstein Barr är en bra utgångspunkt för många. Om din depression är allvarlig eller inte förbättras kan du göra tid att prata med din läkare eller sjukvårdspersonal Omdömen  ..