Förstoppning Orsaker och behandling - Hur Till Hindra Constipation

avföring är en daglig rutin för de flesta. Men vad händer om du har en svårighet att släppa dessa tarmar eftersom du förstoppad, hur kunde du gå på? Förstoppning orsakar mycket oro och tung känsla till en person.

Förstoppning är inte en sjukdom. Det är snarare ett symptom på en sjukdom i matsmältningssystemet. Emellertid för det mesta, denna isn &'; t en allvarligt problem. Det är oftast orsaka av dålig kost eller födointag som hjälper till i lätt rötningsprocessen. Omdömen

veta om du är förstoppad Omdömen

Som skrivet ovan, de flesta människor avföring är regelbunden del av vardagen. När du har svårt att röra sig eller den dagliga rutinen blir färre i veckan. När du har förstoppning, avföringen är oftast svårt, torrt, och små i storlek men är svåra att eliminera. Det verkar som att du är på väg att flytta men du bara inte kan flytta dessa avföring ut. Många människor tycker att detta villkor smärtsamma på grund av färgning, uppblåsthet och nedskärningar i anus. Omdömen

Förstoppning utesluter inte alla åldrar. Nästan alla människor från ett barn till en vuxen upplevelse sådan svårighet gång i sitt liv. Dock kan denna känsla av oro förebyggas och behandlas för omedelbar och längre lättnad. Omdömen

Orsaker till förstoppning Omdömen

Orsakerna till förstoppning börja från den mat vi väljer att äta till matsmältningen att eliminera . Maten vi äter innehåller ämnen som är svåra för magen att smälta och matsmältningsvätskorna att bryta ner. Att förstå hur tjocktarmen arbetar i matsmältningen hjälper också. Från magen, kommer osmälta livsmedel och livsmedelsinnehållet transporteras till kolon där vattnet absorberas och avföringen och avfallsprodukter bildas. Det är anledningen till varför den avföring är nästan torr och fast när den når rektum eftersom vattnet redan absorberas. De peristaltiken rörelse eller muskelsammandragningar i tjocktarmen driva avfallsprodukter till ändtarmen. Det är den tid du känner för att eliminera något inifrån kroppen. Omdömen

uppstår Förstoppning när kolon fungerar onormalt eller felaktigt. Det finns tillfällen att tjocktarmen absorberar för mycket vatten som gör avfallsprodukter så torr. På grund av brist på fysisk aktivitet, kolon ibland kontrakt för långsam som gör pallen stannar längre tid i det och blir hårt. Omdömen

Vanlig orsak till förstoppning är bristen på fiber i kosten. Dessa fibrer hjälp i matsmältningen genom att fungera som sopmaskiner av fetter i maten. De gör också maten lättare att bryta. När en person saknar träning eller annan fysisk aktivitet, särskilt för personer med hög ålder, detta orsakar även förstoppning. Kroppsdelarna verkar vara alla vila, vilket gör processen för matsmältning svårare för magen. Mediciner och missbruk av laxermedel kan också påverka livsmedelsförädling. Dessutom brist på vattenintag eller uttorkning orsakar också förstoppning. Omdömen

Å andra sidan, känslomässig och fysisk stress också visat sig orsaka fel är matsmältningen och kan orsaka förstoppning. Omdömen

Behandling och Förebyggande

Två av de bästa behandling av förstoppning är att äta fiberrik mat och ökade vatten eller vätskeintag. Fibrer finns naturligt i frukt och grönsaker. Mindre troligt att människor som äter sådan typ av kost som de leder till förstoppning. Fiber livsmedel låg eller hög feta livsmedel som ost, ägg och kött bör vara mindre intag. Huvuddelen och mjuk konsistens av fiber speciellt olösliga fibrer som passerar genom tarmen nästan oförändrad fukta restprodukter och hindra dem att bli hård och torr så att den lätt kan elimineras. Omdömen

För livsmedel som är svåra att smälta, det rekommenderas att de skall tuggas väl i små bitar innan de sväljs. När förstoppning är återkommande, läkare rekommenderar användning av laxermedel. Detta läkemedel hjälper till att underlätta avföring. Det har ämnen som bryter ner bulk avföring Omdömen

Live en hälsosam livsstil och göra sig av med det svåra och orolig förstoppning Omdömen  ...