Rätt grejer att utmärkt Oral Health

tandborstning och tandtråd dagligen är goda vanor som kan bidra till att förbättra hälsan hos dina tänder, tandkött och mun. Men dessa är inte de enda saker som du behöver för dina tänder att bli starkare och dina andetag att lukta fräschare. De saker som du äter och inte äter faktiskt kan ha en stark ... tandborstning och tandtråd dagligen goda vanor som kan bidra till att förbättra hälsan hos dina tänder, tandkött och mun. Men dessa är inte de enda saker som du behöver för dina tänder att bli starkare och dina andetag att lukta fräschare. De saker som du äter och inte äter faktiskt kan ha en stark inverkan på din tandhälsa. Följande är några livsmedel som är bra för din pärlvita tänder. Omdömen

Yoghurt Omdömen

Många vet att yoghurt innehåller levande mikroorganismer som bidrar till att främja bra matsmältningssystemet. Men inte många är medvetna om att denna friska behandlar också kan ha positiv inverkan på din mun och tänder. Enligt experter, tänderna genomgå en process av demineralisering, som anstiftar karies, när pH-nivån i din mun faller till 5,5. Ett effektivt sätt att förebygga surhet och underhålla munnen normala pH-nivå är genom att äta några matskedar yoghurt. Ändå, se till att välja den osötad typ så att du inte behöver oroa sig för att lägga pounds på din midja. Omdömen

Morötter Omdömen

Denna orange producerar har varit känt att förse oss med vitamin A som skyddar ögon och hud. Dessutom har orangefärgad producerar även cancer-fighting betakaroten. Bortsett från dessa, kan du också dra nytta av att äta råa morötter. Snacking på några bitar av morot pinnar en dag skulle kunna bidra till att öka produktionen av saliv, vilket är absolut nödvändigt att eliminera bakterier och andra skadliga mikroorganismer i munnen. Omdömen

Dessutom har denna Bugs Bunny favorit bidrar också till att bry sig för tandköttet och eliminera matrester och skräp fastnat mellan tänderna eller andra svåråtkomliga områden inne i munnen. Så nästa gång du hör din mage muttra, i stället för att gripa tag i en muffin, varför inte börja småäta på en morot pinne eller två? Omdömen

Grapefrukt Omdömen

Studier har visat att konsumera två grapefrukt dagligen kan minska förekomsten av blödning orsakad gingivit. Om du är ett fan av denna sura frukter, då du inte kommer att stöta på problem med att äta det. Men om du är som en del människor där ute som inte kan äta sura frukter, finns det ingen anledning att gräma. Vissa experter säger att äta en halv grapefrukt redan kan förse dig med betydande hälsofördelar. Omdömen

Cranberries Omdömen

Dricka kaffe, äta tomatbaserad pasta, rökning och äta andra färgstarka livsmedel kan lämna bestående fläckar på dina tänder. Detta är förmodligen anledningen till vuxna har tänder som är gulaktig eller brunaktig i färg jämfört med barn. Även om det finns många produkter där ute som hävdar att bleka tänderna, är det inte tillrådligt att använda dem eftersom de kan orsaka bestående skador på tänderna emalj. Omdömen

Så vad har du att göra för att förhindra färgning? Äta lite tranbär eller sluka osötad naturlig tranbärsjuice innan du chow ned livsmedel som färgas. Undersökningar bekräftar att denna scharlakansröda frukt kan skydda dina tänder från färgning för upp till tre timmar, förutsatt att du inte borstar tänderna. Så nästa gång du har ett sug att dricka vin, mumsa på spagetti eller bara har en koffein paus, ska du inte glömma att ta ett glas tranbärsjuice först för att skydda dina pärlvita tänder. Omdömen

Grönt te

Dricka grönt te efter varje måltid kan hjälpa till att förebygga karies bildas. Tack vare katekiner, är antioxidanter som finns i grönt te, bakterier som orsakar karies elimineras. Dessutom kan grönt te också bidra till att öka din ämnesomsättning och striden dålig andedräkt. Omdömen

Men om din dålig andedräkt inte orsakas av karies, problemet kan vara med dina tarmar. Ackumulerade avfall kan orsaka dålig andedräkt. För att hjälpa rensa ut tarmen, kan du behöva genomgå avgiftning process. Du behöver inte oroa dig eftersom det finns produkter, såsom Colopril, som lätt kan hjälpa dig i dina ansträngningar för att rengöra din kolon. Vill du veta mer om den här produkten? Besök http://tinyurl.com/8jkw6ma för mer information Omdömen  ..