Lemon Detox Diet - Vad betyder det för mig

Om du är en person som är på marknaden för en metod för att hjälpa dig att gå ner i vikt på kort tid du kan ha undersökt citron detox diet. Detta är faktiskt en snabb som ersätter en citron dryck för mat. Många människor har provat det och sjunga dess lov men observatörer inne traditionella medicinska forskningen varnar för att det kan orsaka skada på levern. Å andra sidan är den kommersiella versionen av citron detox diet rekommenderas av dessa myndigheter som Beyonce som inte belastas av en bakgrund av vetenskaplig kunskap, men som vet en sak eller två om att äta. Omdömen

Citron dryck som dieten bygger på består av citronsaft, vatten, lönnsirap och cayennepeppar. Det finns ingen verklig vetenskaplig forskning som talar om för oss varför dessa ingredienser bör hjälpa oss att detox våra kroppar, men erfarenheterna från dem som har provat det säger oss att du kan gå ner i vikt snabbt på denna diet. Problemet är, bevisen säger oss att den vikt som människor förlorar på citron detox diet består av vatten och muskelmassa. Läkare säger att fastan kommer att orsaka vår ämnesomsättning att sakta ner, vilket gör det mer troligt att vi kommer att få tillbaka vikten när vi börjar äta igen. Omdömen

Om du är intresserad av att prova det, här är den grundläggande citron detox recept. Ta ett glas och tillsätt fyra uns av renat kallt vatten. Tillsätt saften av en halv citron och två matskedar av ren lönnsirap. Toppa detta med en nypa cayennepeppar. Detta är inte exakt samma som den kommersiellt tillgängliga recept citron detox men människor som har försökt denna hemgjorda version har funnit att det hjälper dem att gå ner i vikt. Vilket påminner mig, snabb är ett framträdande inslag i denna saltvatten flush. Inte alla betraktar detta som en viktig del av kosten, men eftersom det nämns så ofta i samband med citron detox jag trodde att jag skulle berätta om det. Omdömen

Saltvatten flush är en matsked salt i en liter av vatten. Du tjänar inte det varmt eller kallt, precis vid rumstemperatur och du försöker att dricka allt i en svala, sedan vänta tills du känner ett behov av att gå på toaletten. Dricka saltvatten dryck kommer att bli höjdpunkten av din dag. Om du aldrig har provat att dricka saltvatten du kanske inte vara medveten om att det ger en kräkreflex hos många människor. När du får saltvatten flush under bältet din uppgift är att sitta tyst och vänta med att gå på toaletten. Omdömen

citron detox, om du framhärda med det, kommer att ge dig en allvarlig paus från din normala skadligt kostvanor. Detta är en fördel för alla fasta: chansen att utvärdera din inställning till din hälsa och för att göra en nystart. Till de många människor som har försökt och försökt att gå ner i vikt och börja en hälsosam kost rutin, är ett par dagar ägnas åt munkavle och gå på toaletten förmodligen ett litet pris att betala. Men innan du börjar på det, få en check upp från din läkare Omdömen  ..