Undvik jodbrist för ett bättre sätt att Life

Många mineraler och vitaminer behövs av vår kropp. Din dator kan vara i riskzonen även om du kanske bara har en brist i en av dem, vilket förklarar varför du bör se till att du alltid får den dagliga servering av allt. De problem som näringsbrist kan göra i kroppen kan variera från mindre allvarliga. Det finns ingen grund för dig att inte ta i de näringsämnen du behöver, speciellt eftersom deras existens i kroppen i princip skyddar dig mot många hygienkrav.

Jod är ett av flera mineraler som du behöver i din kropp. Förr i tiden var jod tas i bröd, men dessa dagar en annan substans som förhindrar din kropp och' s jodförbrukningen har ersatt det. Du kan också ha jodbrist genom att ta i vatten med vissa ämnen och utnyttja tandkräm. Så vad är det du tänkt att genomföra? Med tanke på att du inte kan få rätt mängd jod, bör du bara låta kroppen uthärda? Som väntat svaret är nej Omdömen

Du hittar en metod för att få jod, och att &'; s. Genom att ändra ditt sätt att leva lite. It &'; s redan avslöjat att fisk och skaldjur är till hjälp för kroppen eftersom det består av astaxantin, men det isn &'; t den enda riktigt bra anledning. Skaldjur inklusive ostron, musslor och salt vatten fisk har verkligen höga halter av jod. Dessa kan vara till nytta för kroppen och 'en; s räddning från brist. Och eftersom vatten och tandkräm aren &'en; t pålitliga, är det också lämpligt att skala tillbaka på dessa saker - inte sin konsumtion, men den personliga urval av artiklar som för närvarande har skadliga kemikalier. Så att du kan hitta rent vatten för din användning, snarare än att hitta vatten renas med kemikalier som du kan enkelt ställa in filtersystem inne i ditt hem.

Men vad betyder jod har med avseende på kroppen? Det skyddar mot hormonrelaterade sjukdomar, speciellt cancer. Slåss bröstcancer verkar vara en av de största aspekterna av jod. Med jod och' s förmåga att förstöra cancerceller, finns det ingen tvekan om att detta är ett måste i din dagliga kost. Dessutom kommer en effektiv användning av detta näringsämne också vara kapabel att förhindra struma. Sköldkörtel genererar thyroxin, ett hormon som hjälper till att reglera kroppsfunktioner, såsom metabolism. Utan tillräckligt med jod, sköldkörtel är över arbetade bara för att de måste göra mer thyroxin. Omdömen

Förstorad sköldkörtel kallas struma. I fall du inte &'en; t förnya och hålla normala mängder jod, det här är din problem. Hur kommer du att kunna det? Du kan välja ekologiska produkter och naturläkemedel rika på jod. För snabb intag, plocka de som du kan använda i din måltid. Omdömen

Ett annat sätt är att köpa kosttillskott. Du don &'en; t verkligen måste försöka konsumera fisk och skaldjur om du inte är tillfreds med dem, men du kan ta tabletter och piller i stället. Det spelar och' t bli bättre än så. Män och kvinnor kommer att kunna få sina normala dagliga servering av jod även om de har allergiska reaktioner i livsmedel lastade med närings tack vare hälso-tillägg. Oavsett vad du väljer att göra, aldrig glömma att välja de som innehåller stora mängder av saker du behöver Omdömen  ..