Hur du ökar din hormon föryngring - Fördelar med HGH, och other

Den mest populära frågan vi får är "Vad jag kan göra för att öka nivåerna av humant tillväxthormon?"

Listan över fördelarna med HGH är lång. Väldigt länge. Det är förståeligt att många söker sätt att öka hormon föryngring. Öka immunitet, öka energi, fettförbränning utan motion, få muskler, föryngring av organ, vävnader, körtlar, etc. Omdömen

Utöver vårt frisättning formel, här finns andra sätt kompletterar att öka nivåerna av HGH:

1. Fastan. Det finns en hunger hormon som kallas ghrelin signalering släpps i magen och matsmältningssystemet när en person är hungrig. Förutom att signalera kroppen att hunger, men också berättar hypofysen att frigöra humant tillväxthormon. Varför? Det stoppar muskelnedbrytning (kallas katabolism) som uppstår under perioder av fasta.

2. Proteinintag. En färsk studie från England visade att indivduals som konsumerade större mängder protein hade högre nivåer av HGH kontra de som konsumerar främst kolhydrater.

2a. Protein skakar. En andra studie i Storbritannien, visar att vikt utbildade personer som drack en hög proteinshake (proteinpulver med aminosyran leucin), både före och efter tränade var betydligt högre hormonnivåer tillväxt jämfört med dem som bara fungerade. Bör också noteras att styrketräning ökar HGH.

3. Styra intag av ohälsosamma fetter. Fett är en inhibitor av HGH. Det är ett specifikt hormon frigörs i hjärnan som stoppar eller saktar produktionen av HGH i närvaro av fett.

4. Långsam nedbrytning av kolhydrater. Nästa "senaste och bästa," diet trend är den långsamma carbdieten. Livsmedel som havre, gör fullkorn och grönsaker inte skapa oönskad insulin spik insulin och åtföljande olyckor. Höga nivåer av insulin, med lågt blodsocker (glukos) resulterar i låga nivåer av HGH.

5. Dröm. Mamma hade rätt ... 8 timmars sömn per natt är avgörande för en rad olika hälsofrämjande kroppsfunktioner, inklusive optimala nivåer av HGH.

Som ni kan se, allt detta är mycket genomförbart, dock kraftfulla idéer som lätt kan genomföra i din livsstil. Om det verkar överväldigande i början, har ett förslag i veckan och tillämpa.

Anti-aging medicine har blivit en integrerad del av hälsa och välbefinnande strategi. Humant tillväxthormon är "stjärnan i showen." När nivåerna är i de optimala eller ideala hälsofördelar kan övervägas.

Använd dessa tips och se resultatet Omdömen  ..