Undvik influensa genom att bygga en starkare You

Med all hype i media om H1N1 (eller svininfluensan som det är allmänt känt) människor köar i drivor att vaccinera. Även om det finns människor som riskerar att smittas av viruset som har nedsatt immunförsvar, jag känner (och detta är min personliga åsikt och inte avsett att avskräcka någon från att få influensa skott om de är i riskzonen eller anser att de bör ha en) personer måste arbeta på att bygga ett starkare immunförsvar genom att fokusera på kost, motion, livsstilsförändringar och sova.

Hälsatjänstemän är också oroade denna influensastam kommer att kombinera med andra influensastammar, som ständigt kommer att mutera gör att det blir svårare att skapa ett effektivt vaccin. Enligt min mening, genom att upprätthålla ett friskt immunsystem kommer vi att vara mindre känsliga för viruset och hjälpa till att skydda oss från smittsamma sjukdomar. Om detta kommer att hålla mutera då är det logiskt att bygga upp ett motstånd naturligt snarare än förlita sig på vaccinationer och andra droger när en “ pandemi &"; inträffar. I haven och' t hade en influensa skott under ett antal år nu och jag också tillflyktsort &'; t hade influensa. Ibland känner jag mig lite krasslig eller fånga udda kallt, men jag vet att detta är min kropp slåss eventuella anfallande virus. Omdömen

När tvättar våra händer ofta och hålla ytorna rena hjälper till att förhindra spridning av viruset till våra mun, näsa, ögon och andra människor, måste vi också titta mot hela kroppen hälsa för att minimera risken att bli sjuk. Att tvätta händerna och hålla saker ren bör vara normen hela tiden, inte bara när det finns en influensa bugg som går runt. God hygien är också avgörande för god hälsa.

Vi kan stärka vårt immunförsvar med en kost rik på ljust orange och grönt färsk frukt och grönsaker, magert protein som kyckling, fisk och ägg, fullkorn, nötter och frön, och massor av färskvatten. Vi måste också se till att vi får tillräckligt med fiber i vår kost (25-30 gram per dag), och har ett gott utbud av “ vänliga bakterier &"; i vårt matsmältningssystem. Yoghurt och kefir kan hjälpa fylla matsmältnings bakterier, men för att förhindra förlusten av dessa goda bakterier som vi måste ta ett probiotiska kosttillskott. Att minska sura livsmedel (socker) och öka alkaliska livsmedel (BarleyLife ®) kommer att bidra till att förhindra många sjukdomar som sjukdom och andra hygienkrav kan inte överleva i en alkalisk miljö.

D-vitamin kommer också att bidra till att skapa ett starkare immunförsvar och vad bättre sätt att få både vitamin D och motion än att njuta av aktiviteter utomhus på en trevlig solig dag. Även om våra dagar är svalare och kortare vid denna tid på året, spendera lite tid utanför hjälper inte bara vår kropp men vårt sinne samt. Tillräcklig sömn är också viktigt för att förebygga sjukdomar som vår kropp gör sitt bästa healing när det är utvilad. Och sist men absolut inte minst, är en hälsosam livsstil. Rökning, överdriven alkoholkonsumtion, läkemedel och stress är skadligt för god hälsa och välbefinnande och kommer att spela förödelse på immunsystemet. Dessa bör undvikas så mycket som möjligt.

Det är också viktigt att inse att det finns en hel del naturläkemedel marknadsförs som “ botemedel &"; för influensan H1N1. Såvitt jag är orolig, kan en produkt inte “ bot &"; något. Det är den mänskliga kroppen som har förmågan att förebygga och bota och det är därför det är viktigt att förse den med alla de väsentliga ingredienser såsom rätt kost, motion, tillräckliga mängder av vila och en hälsosam livsstil. Omdömen

AIM ger en mängd överlägsna hela livsmedelskoncentrat och näringstillskott för att stödja en hälsosam livsstil, stärka immunförsvaret, och ge näring åt våra celler. Speciellt under detta “ pandemi &"; med H1N1 cirkulerar hela världen vår kropp behöver mer än bara god mat. AIM &'; s viktigaste näringstillskott kan främja hela kroppen hälsa och stärker immunförsvaret. Varför inte undvika influensa, genom att bygga en starkare dig!

För mer information om produkter AIM bär att bidra till att stärka immunförsvaret, besök mitt mål Store på http://awealthofhealth.myaimstore.com där du kan läsa mer, ladda ner datablad och titta på videoklipp. Som med alla tillägg är det alltid rekommenderat att läsa litteraturen noggrant för att ta reda på om den här produkten är rätt för dig, och konsultera en läkare vård om du har några medicinska tillstånd eller problem Omdömen  ..