Thrifty Vegan - Små sätt att spara stora med växtbaserad Foods

Vi får ofta frågan om sätt att spara pengar på en vegansk kost. Här är några förslag som kan hjälpa dina välförtjänta fonder går att extra mil. Kom ihåg dolda besparingar för att gå vegan är att genom att äta en välbalanserad kost av vegetabiliska livsmedel som vi skyddar oss från en mängd av kostrelaterade sjukdomar såsom hjärtsjukdomar, övervikt, vissa former av diabetes och andra sjukdomar som exakt en ENORM kostnad, både för individen och samhället som helhet. Omdömen

1. Lär dig att laga mat.
Detta är ett stort steg att ta för att regera i dina utgifter. Att gå till restauranger är en härlig behandling. It &'; s trevligt att ha lyxen att någon annan förbereda maten. (För att inte tala om att göra rätter!) Kostnaden lägger definitivt upp om det och' s en varje dag händelse. Ofta en trevlig måltid på en restaurang kan kosta så mycket som några dagar eller mer av mat lagad hemma. Det finns så många kokböcker som att komma igång. Checka in dina papper för att se om någon erbjuder klasser lokalt. It &';. SA god investering som betalar sig grenrör när du börjar skapa egna mästerverk i köket Omdömen

2. Köp bulk.
Köpa varor i bulk uppgår till en enorm besparing. Tillbringa extra tid blötläggning och matlagning bönor istället för att använda burkar. Detta är bra för planeten och din plånbok. Gå med i en köpare klubb eller coop som låter dig kombinera order med andra människor för att få närmare till grossistpriser. Fråga din lokala naturliga mataffär om priser för bulk inköp. Omdömen

3. Odla din egen.
Hem trädgårdsarbete är en givande hobby och ett underbart sätt att spara pengar också. Det finns ett överflöd av på online-resurser eller kolla in några böcker på biblioteket som kan komma igång. Se om du kan värva några vänner att gå med dig på din trädgårds äventyr. Du växer sallad, de växer morötter och sedan dela bounty. Du kan börja i liten skala genom att odla örter i kruka, eller genom att odla dina egna klöver groddar. Omdömen

4. Farmers Market.
Om trädgårdsarbete är inte för dig, kolla din lokala bondemarknad, där råvaror är allmänt tillgänglig på en mycket lägre takt än finns på snabbköpet. Många gånger kan du fynda i slutet av marknaden, när bönderna är ivriga att sälja sina återstående produkter. It &'; s också mycket att uppfylla att möta människor som växer din mat. Lokalt odlad mat är också typiskt högre näringsvärde än mat levereras över hela landet, och har den extra fördelen att stödja din lokala ekonomin. Omdömen

5. Håll det enkelt. Omdömen Förenkla din kost är ett annat sätt du kan minska din matbudget. Om du är sugen tryffel och champagne, och många förädlade och förpackade livsmedel, förbereda sig för att betala för din förfinad smak. Det finns otaliga sätt att inkludera ett brett spektrum av ekonomiska vegan livsmedel utan att kompromissa på smak. Experimentera med de olika spannmål och baljväxter som är lätt tillgängliga. Upptäck naturliga godhet av färsk frukt och grönsaker. It &'; s en aldrig sinande kulinarisk resa. Ha det så kul! Omdömen

Har du en fråga för den naturliga kocken? Tveka inte att maila oss på [email protected] Omdömen

Författare, Vegan Fusion World Cuisine, The Complete Idiot &';.. Guide till att äta råa och kommande The 30-Minute Vegan Omdömen