Vad kan du göra åt GERD? Vad man ska ta för Acid Reflux

De flesta människor som lider av gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) vill ofta veta vad man ska ta för sura uppstötningar. Men intag av piller, tabletter och andra läkemedel inte kan vara den mest idealiska lösningen på ditt problem. Låt oss titta på några av de sätt du kan hantera detta tillstånd. Omdömen

Definiera GERD

gastroesofageal refluxsjukdom är ett tillstånd som kännetecknas av magsyra flyttar upp i matstrupen på grund av skador på slemhinnor. Det finns olika symptom associerade med GERD och den vanligaste är halsbränna, som innebär en brännande känsla av smärta i bröstet. Andra symtom är ont i halsen, svårigheter att svälja, uppstötningar, illamående och i vissa fall, ökad salivutsöndring. Omdömen

GERD kan orsakas av ett antal faktorer. Gravida kvinnor sägs vara särskilt benägna att detta villkor, främst på grund av ökade halter av hormoner och trycket från fostret. För andra, kan en mängd faktorer inleda GERD, inklusive rökning, för mycket alkohol, för mycket koffein, diafragmabråck, stress och äta för mycket kryddig och fet mat. Omdömen

Undvika GERD Omdömen

Om du upplever något av dessa symtom, ta reda på vad man ska ta för sura uppstötningar är inte nödvändigtvis den mest idealiska första steget att ta. Det finns mediciner som rekommenderas för detta tillstånd, men det är viktigt att konsultera en läkare innan du tar något av dessa läkemedel. En bit av förändring i din dagliga kost och dagliga vanor kan hjälpa dock, eftersom de flesta av dessa förändringar inte medför alltför drastiska en justering. Omdömen

Ett sätt kan du undvika detta villkor är att äta rätt och att äta i tid . Hoppa över måltider är ett sätt att sätta dig själv i riskzonen, och så äter för mycket på bara en gång. Den bästa äta vana du kan vidta för att skydda tarmen från GERD är att äta fem till sex mindre måltider varje dag, istället för att äta en stor måltid i ett sammanträde. Ligga ner rätt efter att ha ätit en stor måltid är också en no-no, eftersom detta kommer att hindra din matsmältning. Det är faktiskt föreslås att du inte äter en stor måltid minst tre timmar före sänggåendet, eftersom vår ämnesomsättning saktar typiskt ned under dagen. Omdömen

Att äta rätt mat

Den mest grundläggande lösningen på sura uppstötningar är att upprätthålla en väl avvägd mag-tarmkanalen. Du kan göra detta genom att följa de råd som ges ovan och även genom att äta rätt mat. De som har högt fiberinnehåll är bra för tarmen. Med prebiotika tillskott kan också hjälpa, men när man beslutar vad man ska ta för sura uppstötningar, är det alltid bäst att begära ett yttrande från en läkare först Omdömen  ..